管理情绪，改变命运

作者：  曾仕强著

出版社：广东经济出版社,2010

简介：　　 中国人现在很爱生气！为什么这么说？ 　　 在拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；在车水马龙的公路上，我 　　们看多了两车追尾司机吵架，甚至大打出手……中国人的情绪似乎发展到 　　了一动就怒、一点就着的程度。然而，人的一生都和情绪有关系，一生都 　　要同它打交道。 　　 情绪这么糟糕，怎么办？其实，情绪本身并无好坏之分，有情绪，并 　　不一定是坏事，关键看我们如何管理自己的情绪。管理情绪只有一条规则 　　：观念正确，情绪稳定。管理的最高境界要做到“恰到好处”；管理情绪 　　的最高境界是“自由自在”。