Beauty slimming workouts

光盘

作者：  李风霞，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 众多瘦身的方式中，最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身 　　操。 　　 在消晨、在晚间、在家里、在办公室，练习老师精心设置的15分钟的 　　瘦身操，可使身体有效运动，达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关 　　注焦点，本书特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习。 　　 本书中体式详解和大图阅览，让瘦身的指导清晰明了，练习也更简单 　　、有效。随书附赠的DVD光盘，方便读者在家中轻松跟随老师的指导和语音 　　进行系统练习。