中医养生

作者：  林青，陶然主编

出版社：人民军医出版社,2007

简介：本书通俗地解答了传统中医的养生理论， 从中医养生的最高境界入手，归纳了中医养生 的核心内容。即“养心、养性、养病"的三大 原则。对于人们所关注的养生方法，从“延 缓衰老，充实生命内涵”的要求出发，翔实地 介绍了理解身体健康信号，提高自身免疫能力 的养生方法。既收集了前人与近代中医养生的 典范人物，也荟萃了大众所景仰、向往的长寿 明星。力求在严谨的中医养生理论和严格的养 生方略的推介中。融合更多的养生趣味。 内容提要 本书的编写，旨在为热爱生活的各个阶层的人们提供一部具 有操作、对照、指导意义的适用书籍。全书从中医养生的最高境 界入手，归纳了中医养生的核心内容，即“养心、养性、养病” 的三大原则。对于人们所关注的养生方法，从“延缓衰老、充实 生命内涵”的要求出发，翔实地介绍了理解身体健康信号、提高 自身免疫能力的养生方法。并对养生的&ldquo更多>>

中医帮你调血压

作者：  林青，陶然主编

出版社：人民军医出版社,2007

简介：　　 本书较为系统地介绍了高血压病的基础知识、临床表现、分类分期、 　　测量方法、中医治疗方法以及预防等知识。中医治疗方法主要介绍了中医 　　药物疗法、中医物理疗法、针灸疗法、足疗等方法，这些方法简单易行、 　　操作方便、取材容易，使您在家就可轻松实施。本书内容翔实、文字简洁 　　，集科学性、知识性为一体，并有语言通俗易懂、可读性强的特点，适合 　　广大高血压患者和家属阅读参考。 　　

健康靠自己

作者：  林青，陶然主编

出版社：人民军医出版社,2008

简介：《健康靠自己》内容简介为：现实生活中，你能悟彻自身健康的全部内涵吗？你知道如何建立起自我健康的防护屏障吗？你能够从身体的细小环节上发现疾病的苗头吗？你知道维护自身健康应该做好哪些准备吗？也许这些正是你想要知道和迫切需要掌握的，那么《健康靠自己》将给予你及时的指点和帮助。 《健康靠自己》收集了医疗保健专家和中西医各科专家的健康医疗理念，从七个不同的角度诠释和解说：维护自身的健康我们能做些什么？应该怎样去做？全书突出实用、实效的特点，结合生活实际，将内容重点锁定于对症和可操作性方面。了解和掌握这些行之有效的方法，你就能够成为自己健康的主宰。