38种改善情绪和恢复精力的神奇食材

作者：  沈红艺著

出版社：广东科技出版社,2013

简介：《吃我吃我:38种改善情绪和恢复精力的神奇食材》介绍食材与功效：猕猴桃：赶走压力，心情美食：猕猴桃甜蛋羹；小米：消除紧张肚子痛，心情美食：营养小米糊；苦瓜：改善脾气，心情美食：鸡丝炒苦瓜；黑麦：女性生理期烦躁，心情美食：黑麦核桃煎饼；蘑菇：消除疲劳，心情美食：蘑菇炖牛肉；豆腐：改善女人心情，心情美食：温润玫瑰田豆腐；龙眼：不怕熬夜，心情美食：龙眼枸杞茶；香草：失恋不难受，心情美食：香草巧克力酱；奶酪：白天不瞌睡，心情美食：奶酪土豆泥；海鱼：摆脱难过，心情美食：香蒸三文鱼；鸡蛋：增强记忆，心情美食：鸡蛋烩菠菜；莲子：安眠安心，心情美食：莲子百合银耳羹；红酒：抵抗力强，心情美食：红酒酿香梨；燕麦：消除忧愁，心情美食：果香燕麦卷饼；牛奶：不紧张，心情美食：香蕉牛奶；番茄：开胃开心，心情美食：番茄鱼片羹；牡蛎：不心慌流汗，心情美食：芝香牡蛎…… 撰写目的：通过食物补充营养，改善情绪和恢复精力，科学地消除各种身心烦恼。撰写原则：科学、营养、美味。 海报：