高效人士四小时熟睡法

作者：  (日)松本幸夫著;郭勇译

出版社：华文出版社,2010

简介：　　 典雅精装书！四小时熟睡法让你少奋斗10年！日本第一高效睡眠法， 　　热销1，000，000册！ 　　 睡眠对于我们而言仅次于呼吸与心跳。 　　 一个人不吃饭最多可以活20天； 　　不喝水最多可以活7天； 　　不睡觉只能活5天！ 　　 …… 　　 面对生活的压力，我们该如何实现四小时高质量的熟睡眠，帮助我们 　　成就人生的梦想？ 　　 松本幸夫，曾在印度生活、工作过，这段经历给他的研究提供了丰富 　　的素材。现在，作者已经成为日本知名的理论家，每年，作者在企业、团 　　体、工商联合会等举行的演讲超过200场次。在他度过的50年中，作者光出 　　书就达100多本，他本人也是四小时熟睡法的真实见证人，而在印度的经历 　　，以及瑜伽指导老师的支持与帮助下，让他成就了这本四小时熟睡法。书 　　的内文清秀而精致，里面浓缩了作者多年的实践感受以及实用的好方法， 　　再配合以科学的引导，定能让我们成为短睡法的达人，让我们在生活，事 　　业方面更加的出类拔萃！