瑜伽教程

光盘

作者：  亓昕编著

出版社：北京大学出版社,2013

简介：《瑜伽教程》为国内目前市场一套较为详尽的双媒合体瑜伽教材制品（纸制书与DVD碟），由北京大学体育教研部副教授亓听博士，积数年身体立行与教学研究之得，是北京大学立项教材。其中：书，侧于解述瑜伽概念和意义的问题、瑜伽课程的具体理论问题、实践问题、习练效果的问题，以及习练者的心得体会（主要以学生的实践与反馈为主，辅以教师的部分心得体会）；DVD光碟品，侧于展示瑜伽的“体行育形、音乐修心养性”之实况（含100多个瑜伽体式，内容分两大块）。瑜伽源流于古印度，本是宗教的一种修行方式，随着现代医学、生理学、心理学等学科的渗入，致瑜伽予世人新的兴趣，成为一种强身健体的运动项目。《瑜伽教程》具较强的实操价值，具广泛推介性。