二十四节气顺时养生
作者： 轩书瑾编著
出版社：湖南美术出版社,2011
简介： 人与自然是―个统一的整体。中医认为，人体的脏腑功能、气血运行
与天地时序的变化息息相关。如果大家在日常生活中顺四时、适寒暑，
充分利用二十四节气变化的有利因素，实现“天人合一”，就能抵抗自
然变化中的不利因素，“扶正祛邪”，最终达到防病强身、延年益寿的
目的。
《二十四节气顺时养生》一书综合了历代医学名著和养生名家的理论，
解释了顺应节气养生的
奥秘，并根据二十四节气对人体的不同影响，结合现代科学，为读者提
供了与各节气相适应的饮食调理、起居养生、精神调摄、经络按摩、运
动健身、疾病防治等方面的养生方案。对于每个节气提供的多套养生方
案，读者可以根据自身情况对症选择，也可以灵活搭配使用。
《二十四节气顺时养生》由轩书瑾编著。
