心理训练:成就一生的心灵加法

作者：  郑军著

出版社：华东师范大学出版社,2009

简介：　　 本书试图以专业心理学的视角，整合形形色色的心理训练方法，分析 　　与解释心理训练的理论、技能与方法。作者想要告诉读者的，不仅仅是有 　　哪些心理训练的方法，更重要的是，这些方法为什么会有效；更深层的用 　　意是，读者可以根据作者提供的思路，开发出适合自己或者适合自己的训 　　练对象的心理训练方法。具体而言，涉及自知力、意志力、情绪能力、认 　　知能力、沟通能力、人格整合、问题解决、良好的生活方式等方面的心理 　　训练。 　　 本书适合于心理学专业的师生、各行业中的心理学工作者、社会上的 　　心理学爱好者、各类体验式培训或拓展训练的培训者，以及所有希望通过 　　努力提升自己心灵的朋友。