大学生心理素质教育与训练
作者： 向群英，唐雪梅，赖芳主编
出版社：科学出版社,2010
简介： 本书依据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的
意见》文件精神，针对青年大学生在成长过程中面临的主要问题，从认识
自我与完善自我、爱情与成长、性心理与保健、学习心理与改进、人际交
往与沟通、情绪的自我管理与调节、挫折与应对、良好个性的塑造、职业
生涯发展与规划、适应与发展十个方面，密切结合青年大学生的心理特点
，重点阐述相关心理问题的产生原因及调适方法，以帮助他们不断提高自
身的心理素质。
本书每章均安排了4节内容，1～3节属于心理素质教育，从心理素质理
论的角度，就青年大学生值得重视的心理素质、常见的心理问题和培养良
好的心理素质的基本途径和方法予以理论概括和知识传授；第4节属于心理
素质训练，提供与章节内容相配套的心理测试和心理训练活动。旨在使读
者能及时了解自己的心理素质状况并配合训练提高心理能力。
本书理论浅显易懂、可操作性强、突出实用性，适合作为高校心理素
质教育选修课的教材。尤其适合广大青年大学生和从事心理健康教育的工
作者阅读、参考，也可以作为普通大众进行自我心理保健和提高自身心理
素质的参考书。
