最好的心理医生是自己

作者：  马银春编著

出版社：中国物资出版社,2010

简介：　　 你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自 　　己。 　　 掌控自我心理，改变自我认知，便可改变你的人生。 　　 人的一生如此的苦短，只有自己学会了调节自己的心情，才是最为明 　　智的选择。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，学会排解生活 　　中的烦心事，那么任何烦恼也都会随之冰消雪融。