动养生

作者：  高玉琪　等主编

出版社：中国人口出版社 2015-3-1

简介：　　《动养生》是医学博士谈健康系列图书中的一本，已由中国人口出版社正式出版发行，最适合在办公室工作的上班一族阅读使用，同样，没有户外运动习惯的人，甚至腿脚不便的人都可找到适合自己的动作，可以说，只要一个人还能动，他就能从本书中找到自助健身的方法。本书凭借医学博士掌握的深厚专业知识为您讲解日常健身的先进理念，其中设计了很多科学实用的健身小动作，能在办公室、公交车站、家庭休闲时轻松完成，只要你有空闲的时间，不需空间，不用刻意去做，你即可达到理想健身的目的。这是您走向健康之路的必备图书。

决定健康的8大平衡

作者：  高玉琪，王涛著

出版社：中国人口出版社,2008

简介：　　 如果有人问，什么才是真正经得起推敲，严密周备能站得住脚的根本 　　养生之道?那就只能回答以平衡。 　　 如果将平衡作为我们理解、处理身体问题的一种思维方式，我们一定 　　会发现更好的养生之道。 　　 我们不能长生，因为我们的机体达不到稳定平衡，我们不能不生病， 　　因为我们的身体平衡总是被冲击，被打破，我们只能在动态平衡和不稳定 　　平衡中向着稳定平衡努力，只有少数寿星们实现了动态平衡，可以说，健 　　康长寿的奥秘，就是如何把握住这个动态的变化着的平衡。 　　 人体是最复杂的，人体的平衡也是复杂的，而我们影响和维护身体平 　　衡的手段则相对简单，那就是在了解我们的平衡的基础上，由繁入简，做 　　到本书中所提到的一防二护总共四个方面，轻松熟练地实现我们的身体平 　　衡。 　　 吃错了，食害不浅!因为营养不平衡，动错了，动害不浅，因为动静不 　　平衡，想错了，思害不浅，因为心理不平衡。我们需要了解我们自己的身 　　体平衡状态，然后适当饮食、运动、思想，实现身体的平衡。 　　 人的健康就像一架精密的天平，不能稍有偏离平衡，否则不是亚健康 　　就是疾病。 　　 平衡与否，是健康的本质，也是身体特征的本质，而具体的病变，则 　　是表象。平衡是一种哲学，所有的病都可归因于失衡，好比水的常态是流 　　动的，一旦蒸发或结冰，就失去了常态，这其间，热量的变化是问题的本 　　质所在。 　　

让病无处藏

作者：  高玉琪

出版社：中国人口出版社 2016年03月

简介：
身体是我们永远想探究的奥妙，健康是我们永远要珍惜的财富，疾病是我们永远要关心的对手。当疾病无处藏身，我们就不再为它困扰。一个细微现象，关系多种疾病。身体用独特的语言和你交流，表达它的状态和所需。笑容里、声音里、形态里、心情里，都可洞见身体的状况。身体存在诸多的疾病显象仪，吐吐舌头、伸伸手指、照照镜子……你就能知道疾病的所在，听到身体的警钟。

医学博士谈健康

作者：  张红明，高玉琪著

出版社：中国人口出版社,2008

简介：　　 在生命降生的那一刻起，就有一位“随身医生”在我们的身体里安家落 　　户了。体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。我们之 　　所以生病，是因为还没有认识到他的神奇医术，没有遵从他发出的健康指令 　　，没有善用他配发的天然药材。因此，只要把这些做好了，我们就再也不必 　　担心失去健康这一人生最大的财富。 　　

政坛第一小姐:坐在第一夫人交椅上的总统女儿们

作者：  高玉琪，王霞编著

出版社：当代世界出版社,1999

简介：　　《政坛第一小姐》内容简介：我们编写此书的目的是力图通过几位“第一小姐”在国际国内政治活动中的行为和作用的描述，展示她们的个性魅力和行为艺术，希望能透过这些年轻的面孔和纯真的微笑，使读者了解一些国家和地区政局的发展变化，反映纷纭多变的政治风云。

五脏养生完全图解

作者：  高玉琪著

出版社：机械工业出版社,2010

简介：　　 本书紧密依据《黄帝内经》中的精粹理论，运用“清调补”五行养生 　　观，对五脏养生进行了全面解读；养生的关键在于养气血，五脏即肝、心 　　、脾、肺和肾，是精、气、神的生成者和蕴藏者，是气血生成、储藏和运 　　行的主管，因此，养生的重中之重，在于五脏的养生。在解读其养生内涵 　　的过程中，从五脏的基础知识，包括五脏与五行的关系，五脏出现健康问 　　题时的表现以及“清调补”五行养生入手；分别介绍了五脏的基本常识， 　　影响五脏健康的因素，五脏出现健康问题时如何进行“清调补”，包括科 　　学生活、合理膳食和穴位按摩等；对于一些常见的五脏疾病，还简要进行 　　了病因分析和相应疗法的介绍。本书力图用简单的文字及配图，为读者朋 　　友集中展示《黄帝内经》中的养生精华，传授实用的养生妙方。 　　

中医奇妙养生方大全

作者：  高玉琪，蔡学杰主编

出版社：中国人口出版社,2010

简介：《中医奇妙养生方大全》从人体的五脏六腑和筋骨毛发出发，借鉴“古为中用”的古代医学精华，结合现代医学的科研成果，归纳了生活中的常见疾病，总结出了数百个治疗方案和养生理念。书中给大家介绍了许多简单实用的传统理疗方法，如按摩疗法、针灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法等，另外还有一些如太极、静坐、吐字、推背、五禽戏等传统养生术。通过这些方法的施治和练习就能达到疏通经络、调节脏腑、行气活血、扶正祛邪的养生治病功效。

抗衰防老枕边书

作者：  蔡学杰，高玉琪主编

出版社：中国人口出版社,2010

简介：　　 不衰不老，基因说了算。 　　 这是一本从基因入手，讲解如何防止身体衰老的图书，它告诉读者， 　　按身体原本的机能，你应该比现在至少要年轻十岁。 　　 我们的饮食，运动，心理活动，使用医药，都应该有这样一个着眼点 　　，那就是自身的基因最需要我们怎样做。 　　 基因促使人生长发育，也令人衰老退化，想要长得快，要从基因入手 　　，想要老得慢，也要从基因入手。 　　

病未生 先知道

作者：  高玉琪，安传国著

出版社：中国人口出版社,2009

简介：　　 表面文章做的棒，身体可能不健康。你的笑容里、声音里、形态里、 　　心情里，都隐藏着疾病的阴谋。你的身体存在诸多的疾病显象仪，吐吐舌 　　头、伸伸手指、 照照镜子……你就能知道疾病的所在。一个细微现象，关 　　系多种疾病。 　　 读这本书您将：学会观察身体的每一个细微变化，了解自己身体目前 　　的状态，所有疾病情报全盘掌握，对自己的健康情况有一个具体的把握， 　　根据实际情况制定自己的养生计划和治疗计划。 　　

护士必读

作者：  高玉琪，徐军主编

出版社：中国人口出版社,2011

简介： 《护士必读》以问答的形式，对1700多个护理医学问题进行了详细而又准确的解答；其内容丰富广泛，深入浅出，言简意赅，条理清晰，便于记忆，实用性强，不仅可以帮助临床护士掌握必需的专业知识，而且还可以作为年轻护士、见习护士和临床实习护生快速提高职业素养和专业技能的必备参考用书。与此同时，也可使各级各类护理人员全面了解执业过程中的各种职责、专科护理常规、基础及重点专科技术操作规范，基础医学，基础护?学及内、外、妇、儿科学的“三基”训练重点内容，对于统一护理人员的执业行为，提高广大护理人员理论知识和临床技能、医疗质量和护理水平可起到积极的作用和一定的指导价值。

决定一家健康的饮计划

作者：  高玉琪，徐军主编

出版社：中国人口出版社,2009

简介：本书从水、茶、酒、奶、咖啡、果汁、汤粥等各种饮品入手，介绍了科学养生的相关知识。水是生命之源，茶是百病之药，酒是健康之患，奶是营养的圣品，咖啡可以陶冶情致，然而饮之不当则危害非浅。有时候喝奶易腹泻，有时候喝水不当会中毒，而过量饮酒必伤身，咖啡虽好但饮用过量就会伤胃，所以，要想身体健康，喝好才是关键。喝的学问有很多，跟随本书的介绍，你将学会如何科学的饮用生活中常见的饮品。

小动作大健康

作者：  高玉琪主编

出版社：中国人口出版社,2009

简介： 小动作是超越体育运动的养生良药，人的每一寸肢体都反映了整体，反射区在我们身上广泛存在，这些都是身体给我们预留的治疗按钮，只要你动作，启动这些按钮，身体就开始为自己治疗。 体育运动不如温和运动，温和运动不如小动作，小动作又以保养器官官能、养护身体机能的动作为最佳。 许多养生家没有抓住的要点，及忽略的重要部位，本书中一一提出。 它几乎囊括人类所有的高效养生动作，第一次全面科学地综合、分类、解析，全方位立体式地深入指导使用。 按肌肉中的神经意向和气感来动作，而不是按人设计的固定程式来动作，这就是本书对小动作创造性的建树。 由表及里，养生动作共有五件套，它逐渐深入，缺一不可，不能单按穴位了事。

让病无处藏

作者：  高玉琪

出版社：中国人口出版社 2016年03月

简介：
身体是我们永远想探究的奥妙，健康是我们永远要珍惜的财富，疾病是我们永远要关心的对手。当疾病无处藏身，我们就不再为它困扰。一个细微现象，关系多种疾病。身体用独特的语言和你交流，表达它的状态和所需。笑容里、声音里、形态里、心情里，都可洞见身体的状况。身体存在诸多的疾病显象仪，吐吐舌头、伸伸手指、照照镜子……你就能知道疾病的所在，听到身体的警钟。

健康身体的十大宝药，你会用吗

作者：  高玉琪

出版社：中国人口出版社 2016年03月

简介：
在本书中您将学到利用身体里与生俱来的天然药材，进行养生保健、治病防病的诸多实用方法。不可否认，自疗和自愈是最有效的养生之道。只要善于利用，就会发现身体的天然药材有很多的好处，最实际的是它不需要花费一分钱，使用得当也不会产生不良反应。只要充分利用好自身的力量，不忽视或者人为地破坏这种力量，那么您健康长寿就不再是梦想。

健康身体的十大宝药，你会用吗

作者：  高玉琪

出版社：中国人口出版社 2016年03月

简介：
在本书中您将学到利用身体里与生俱来的天然药材，进行养生保健、治病防病的诸多实用方法。不可否认，自疗和自愈是最有效的养生之道。只要善于利用，就会发现身体的天然药材有很多的好处，最实际的是它不需要花费一分钱，使用得当也不会产生不良反应。只要充分利用好自身的力量，不忽视或者人为地破坏这种力量，那么您健康长寿就不再是梦想。

让病无处藏

作者：  高玉琪

出版社：中国人口出版社 2016年03月

简介：
身体是我们永远想探究的奥妙，健康是我们永远要珍惜的财富，疾病是我们永远要关心的对手。当疾病无处藏身，我们就不再为它困扰。一个细微现象，关系多种疾病。身体用独特的语言和你交流，表达它的状态和所需。笑容里、声音里、形态里、心情里，都可洞见身体的状况。身体存在诸多的疾病显象仪，吐吐舌头、伸伸手指、照照镜子……你就能知道疾病的所在，听到身体的警钟。

健康身体的十大宝药，你会用吗

作者：  高玉琪

出版社：中国人口出版社 2016年03月

简介：
在本书中您将学到利用身体里与生俱来的天然药材，进行养生保健、治病防病的诸多实用方法。不可否认，自疗和自愈是最有效的养生之道。只要善于利用，就会发现身体的天然药材有很多的好处，最实际的是它不需要花费一分钱，使用得当也不会产生不良反应。只要充分利用好自身的力量，不忽视或者人为地破坏这种力量，那么您健康长寿就不再是梦想。