走路圣经：健走不仅仅让你瘦

作者：  （英）乔安娜·霍尔 著，姜贻娴，卫昱译

出版社：团结出版社 2015-4-1

简介：本书堪称是健走中的走路圣经。本书的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是：走路圣经健走不仅仅让你瘦，所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。