Natural hormone that curbs food and alcohol cravings, reduces pain, and elevates your mood by carol Hart

作者：  (美)卡罗尔·哈特(Carol Hart)著;屈宗利，吴志红译

出版社：科学出版社,2009

简介：　　 本书主要讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为 　　人们熟知的奥秘：贪食、厌食，头痛、腹痛，悲伤、焦虑等生活中常见的现 　　象都与人体内的5-羟色胺有关，它既是人们获得快乐的源泉，又是影响人类 　　健康的因素。本书同时还针对以上这些问题教您学会记录“情绪—食物—运 　　动日志”，以及如何解除它们带来的烦恼。本书是热爱生活、关注健康、渴 　　望提高生活质量人群的精选读物。