保持活力、成就健康的密码

作者：  (日)中野詹姆士修一著;张旭译

出版社：求真出版社,2011

简介： 40岁熟女，13年沉寂，一朝复出，勇夺网冠——伊达公子，体力连胜年轻对手，不老状态保持永远。 体能指导师打造网坛不老传奇！ 《体力下降不是年龄惹的祸》是作者中野詹姆士修一从事私人教练经验的总结，希望能帮助人们对运动充满激情并持之以恒。作者把应该养成的运动习惯分为十章，逐一介绍。 您还在抱怨体力下降吗？不如停止抱怨，赶快改变生活方式吧。