游泳技巧图解[电子资源.图书]
作者: (日)吉村丰,(日)高桥雄介著;边静等译
出版社:北京体育大学出版社,1999
简介:本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的最新科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用性和可操作性。
在技术提高篇中,介绍了有笑率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,本书不仅对于想从中级跃入高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活活用的内容。
本书特点:
1 插图介绍,简单明了;
2 可掌握游泳选手所必须的全部训练方法;
3 列举了马上可发挥作用的训练计划;
4 最新游泳理论,解说明白易懂;
5 简明介绍以科学理论为基础的最新训练方法。