Natural year

作者：  (英)亚历山大(Jane Alexander)著;林秀嫚译

出版社：世界图书出版西安公司,2000

简介：　　春季：身体的季节――木的季节和邪恶的风，春天的饮食指导：督促自己开始健康而自然的饮食、运动：开始连作你的身体。 　　夏季：感性的季节――火的季节和邪恶的火、运动的重返，改变饮食以适应夏天，西藏医学之简述。 　　秋季：心灵的季节――印地安夏日：秋天的先驱，属于金属、空气与干燥的季节，秋季的饮食，秋季的运动，寻找生活的轨道。 　　冬季：灵魂的季节――水的季节和邪恶的寒冷，冬季饮食：巩固与强化。冬季补品，冬季里使用的香料运动与冬季，一帖光的药剂：保持精神，冬日的宁静：内省与成长的时光、冥想。