厉害人们的真正减肥法

光盘

作者：  (韩)吴殷锡著;苏茉译

出版社：中国传媒大学出版社,2011

简介：　　只吃香蕉、黑豆就能减肥吗？只要少吃多运动就一定能成功减肥吗？不，不改变生活习惯，不纠正那些会长肉的恶习，你就不能摆脱减肥-反弹的怪圈。想脱离亚健康、恢复健康生活的人的必读书。想成功减肥、追求苗条身材的人的最后一本经典减肥书。 　　《厉害人们的真正减肥法—全彩印刷》的作者是拥有72万会员、韩国最大减肥网站的创始人，10年间指导百万人减肥成功。作者通过本书向更多的人公开减肥秘方和减肥成功的人们的诀窍。本书高度概括了减肥的知识，用最浅显易懂的方式解释了肥胖的原因和解决方法，并从全新的视角介绍了饮食疗?、运动疗法、矫正姿势等减肥方法。这些“真实减肥法”是经过科学证明并以无数生动的减肥实例为基础的。被读者誉为韩国第一本“最实用、最贴近生活的减肥书”。如果你希望自己比现在更苗条、更美丽、更健康，一定要跟着本书做。 　　整形可以让你美丽3倍，减肥能让你美丽20倍！从减肥开始改变人生吧！