第一口吃蔬菜
作者: [日] 梶山静夫,[日]今井佐惠子 著,崔晶晶 译
出版社:上海交通大学出版社 2015-6-1
简介: 高血压、高血糖、高血脂,让你从此远离没事,也顺带告别美好人生了吗?吃蔬菜有利于身体健康,这是普遍的营养认知,但是知易行难。 日本糖料病专家与营养师合理推广的饮食新概念:改变饮食顺序疗法!让你从今天起,彻底摆脱恼人的慢性习惯病,轻松养生,健康减肥,简单到不可思议!本书从治病、养生、减肥、锻炼等多个角度,详细介绍了如何高效实施“饮食顺序疗法”,大量惊人的实证案例告诉你:这么做真的有效!