做自己的健康专家

作者：  东方妙春编著

出版社：北京科学技术出版社,2008

简介：　　 　　健康是人生第一大财富。 　　——爱默生 　　健康的乞丐比有病的国王更幸福。 　　——叔本华 　　 　　疾病自诊、自查实用手册，最新、最全、最实用的健康枕边书 　　我国古代著名的医学宝典《黄帝内经》上说：“上工治未病，而不治已病。”是说高明的医生注重的是疾病的预防，治疗是次要的。只有提早预防，把健康掌握在自己手中，我们的人生才会充满健康与快乐。为此，我们编写了《求医不如求己全集》一书。 　　本书指出，求医不如求己并非不相信专业的医生，也并非不相信医院。恰恰相反，我们及我们的亲人有了病痛一定要去医院就诊、治疗。做自己的医生，一方面强调我们普通人、非医人士要具备一些医疗、医药、健康常识，这对提高我们生活、生命的质量大有裨益，在紧急情况下甚至能拯救自己及家人的生命。 　　

自己是最好的医生

作者：  东方妙春编著

出版社：北京科学技术出版社,2008

简介：　　 中医认为，人体各个组织器官共处于一个统一体中。中医在给人治病 　　时，总是根据“有诸内，必形诸于外”，故“视其外应，以知其内脏，则 　　知所病矣”。这就决定了中医可以通过五官、形体、色脉等外在的异常表 　　现，由表及里推断和了解内脏之病变，从而作出正确的诊断以作为治疗的 　　依据。 　　 《从头到脚话健康》从头到脚为读者阐述了多种疾病产生的原因、症 　　状，以及预防与治疗的办法。《从头到脚话健康》指出，在人体的每一个 　　部位上，虽然都可能产生疾病，但任何疾病的产生都不是孤立的。如果你 　　能让身体处在一个平衡的状态中，那么，即使遇见了异常的“气候变化” 　　，也不会得病。但如果外受风、寒、暑、湿，内受喜、怒、忧、思的影响 　　，那么，伺机而动的致病因子就可能从10个变成100个，100个变成1000个 　　……这时，疾病就会乘虚而入了。因此，要想不得病，就得努力使自己的 　　身心处于一个相对平衡的状态中，这样你才可以变得百病不侵。