瑜伽基础教程

光盘

作者：  刘春秀，杜伯武主编

出版社：机械工业出版社,2010

简介：　　 本书以当前的瑜伽理论研究和实践为基础，包括瑜伽理论、《哈他之 　　光》概述、帕坦伽利的《瑜伽经》、阿育吠陀基础、瑜伽练习、生理学和 　　解剖学基础等内容，是专门针对瑜伽初学者编写的。 　　 本书从提高学生认知水平的角度出发，简化了瑜伽的理论知识，着重 　　突出了瑜伽的练习，以提高学生对瑜伽的兴趣，使学生初步感受到瑜伽对 　　心灵的净化和对身体健康状况的改善作用，从而达到整个身心的和谐统一 　　，为将来走向社会打下一个良好的精神基础和身体基础。 　　 本书既可作为高校瑜伽教材，也可供瑜伽爱好者作为练习参考用书。 　　 为方便教学，本书配备电子课件等教学资源。凡选用本书作为教材的 　　教师均可登录机械工业出版社教材服务网www.cmpedu.com免费下载。