你不可不知的体育健身100问

作者：  刘海滨主编;沈力匀[等]编著

出版社：江苏科学技术出版社,2011

简介：　　 《你不可不知的体育健身100问(畅销双色版)》内容简介：目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3％和79.5％。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。 　　“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”我们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致健身前或健身过程中精神紧张，让人压力更大了。即便是对减压特别有益的瑜伽课，如果带着情绪去练也并不总是能够减压的。

21世纪家庭律师

作者：  张焱，刘海滨主编

出版社：

简介：天有不测风云，人有旦夕祸福，生活的港湾不会永远风平浪静，当正当权益受到侵害，当不公平降临到头上，到哪讨回公道，向谁要个说法？ 《21世纪家庭律师》分成七个篇章：家庭基本常识篇、家庭权利维护篇、婚姻家庭篇、家庭诉讼篇、家庭律师与公证篇、家庭理财篇、家庭出行篇，向读者们介绍有关的法律知识，以期帮助那些需要帮助的人。 本书前言 特色及评论 文章节选 家庭基本常识篇一、宪法 1．怎样理解法律面前人人平等？ 我国宪法规定，公民在法律面前一律平等。这也是我国社会主义法制的一项重要原则。公民在法律面前一律平等是指

体育与健康

作者：  邱金昌，刘海滨主编

出版社：科学出版社,2012

简介：     《体育与健康》由邱金昌、刘海滨主编，结合高等院校普遍开设各种类型体育课及体育选修课的现状，针对读者的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照健身运动规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛指导等方面做了较详细的讲述。本书理论部分阐述全新的体育健康观，介绍体育保健方面的知识，技术实践部分主要介绍各项体育项目的技术动作、战术以及相关的裁判法则，其中还对民族传统的体育项目做了相关的介绍。     《体育与健康》面向广大高校学生，通俗易懂。对于体育爱好者也具有较强的指导意义。