上海女人的动感地图

作者：  林华著;刘育文主编

出版社：上海文艺出版社,2006

简介：　　上海这个充满时尚元素、新鲜玩意的都市，总给人们带来意外和惊喜。 　　 一位诗人说：城市是女人的恋人。一位哲人说：女人是城市的镜子。女人和城市，就是这样一种令人遐想的浪漫关系。 　　 《上海女人地图》中出现了广播主持人淳子和锦江饭店、著名配音演员曹雷和甜爱路、庄泳和恒隆广场、辛丽丽和她最喜欢的新天地。女人与城市的联系千丝万缕。女人的行踪星星点点地散在城市的各个角落。因为她们的行走，城市显得更加动感十足和魅力十足。林华以一个“在场者”的姿态在写这本书，她试图用一种积极行走的方式来发现这座城市的种种好处。有时候，她是一个冷静的观察者，有时候，她则是一个投入的体验者。 　　 能够完成这本书是我的一次意外之喜。我迷恋这种喜悦的感觉。有朋友好奇地问我：这到底是一本怎样的书? 这也是我想问自己的话：这到底是一本怎样的书? 我想，这应该是一本非常年轻的书……我想，这应该是一本属于女人的书……我想，这应该是一本关于城市的书……在我的心里，一直藏着一个不好意思启齿的梦境：在许多年以后的某一天，有人在图书馆里寻找资料，不经意间翻阅到了我的这本书，突然，他有了一种寻觅到知音的感觉……

家庭关系和谐法

作者：  刘育文主编

出版社：上海锦绣文章出版社,2010

简介：　　 一个以夫妻为重心的家庭，不会只在意子女的学习，而忽略了夫妻也 　　应继续学习；不会只在意子女的情绪，而忽略了夫妻双方的情绪；不会永 　　无止境地让子女介入夫妻的生活；不会只爱子女、不爱妻子或丈夫。 　　 有一首歌唱得好：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老， 　　老到我们哪儿都去不了，你还依然把我当成手心里的宝……”愿天下老夫 　　老妻，把彼此当作“手心里的宝”，度过快乐舒心的每一天。 　　

生理周期减肥法

作者：  刘育文主编;《秀》杂志社编

出版社：上海文化出版社,2004

简介：

卡路里控制宝典

作者：  刘育文主编

出版社：上海文化出版社,2003

简介：吃不胖密技大公开 [赴会前必熟读] 9条吃不胖教条 超贴心实战小招数，让你在派对中既可以人气高涨，又不会吃太多。 [赴会时必谨记] 8大聚餐陷阱 最容易让你变胖的8种餐点，《秀》瘦身招数让你避开致肥地雷。 [聚餐时要多吃] 8大越吃越青春的健康战士 派对中你一定要多吃的食物，营养丰富又高纤低卡，让你气色好身材棒。 [聚餐时要小心] 怎样喝酒不发胖 容易忽略的卡路里就是酒，选低卡的酒，让你享受狂欢又不必担忧体重增加。 狂饮暴食吃太多抢救锦囊 [派对后最危险] 派对疲惫“电视餐”后遗症 参加派对好累，接着几天的休息，就看电视吃速食吧，不过要小心高卡陷阱找上你。 [派对后最热门] 5种著名消脂茶的神奇功效 来杯消脂茶吧，听说会狂泻，到底真的用用吗？是排水还是排脂呢？ [派对后最聪明] 5大法则加速新陈代谢 给你聪明的餐饮法则，让你加速新陈代谢，自然就变瘦。 [派对后最健康] 回归自然的生机饮食 想要身体感觉清爽，来吃几天生机饮食吧，保证让你回复轻盈舒畅。

上海女人的动感地图

作者：  林华著;刘育文主编

出版社：上海锦绣文章出版社,2008

简介：《上海女人地图》中出现了广播主持人淳子和锦江饭店、著名配音演员曹雷和甜爱路、庄泳和恒隆广场、辛丽丽和她最喜欢的新天地。女人与城市的联系千丝万缕。女人的行踪星星点点地散在城市的各个角落。因为她们的行走，城市显得更加动感十足和魅力十足。林华以一个“在场者”的姿态在写这本书，她试图用一种积极行走的方式来发现这座城市的种种好处。有时候，她是一个冷静的观察者，有时候，她则是一个投入的体验者。 　　能够完成这本书是我的一次意外之喜。我迷恋这种喜悦的感觉。有朋友好奇地问我：这到底是一本怎样的书?这也是我想问自己的话：这到底是一本怎样的书?我想，这应该是一本非常年轻的书……我想，这应该是一本属于女人的书……我想，这应该是一本关于城市的书……在我的心里，一直藏着一个不好意思启齿的梦境：在许多年以后的某一天，有人在图书馆里寻找资料，不经意间翻阅到了我的这本书，突然，他有了一种寻觅到知音的感觉……更多>>

居家健身计划

作者：  刘育文主编

出版社：上海文艺出版社,2005

简介：运动非得要全副武装、抽出一段专属时间吗？“没时间”永远是上班族的大困扰，如果你实在太忙，就试着让运动与生活交融。想像运动是一种新的、简便的“活动身体的概念，那么，便没有时间与声地的限制。 书中集结健身教练的经验，针对身体各部位设计了8套居家健身动作。这些动作简单易学、效果惊人，只要一些简单的辅助器材，照着图片示范就可以完成。只要你不偷懒，加上适当的饮食控制，保证美体效果迅速呈现。

瑜珈提斯入门

作者：  刘育文主编

出版社：上海文艺出版社,2004

简介：所谓运动，顾名思义就是运用，动作，也就是运用人的肢体去做有效的动作，以延续生命的一种行为。更进一步说，运动是身心都能得到健康的体育活动；是能维护身体曲线，提高肌力，肌耐力的健美运动；也是促进良好比赛关系的竞技体育。 把柔软身心灵的东方瑜珈，与可强化肌肉并拉长肌群的西方彼拉提斯两者完美结合，带来如同游戏般的瑜副提斯Yogalates，而且也已受到瑜珈与彼拉提斯运动迷的喜爱，之前专练瑜珈或彼拉提斯的名人与明星与纷纷加入Yogalates的行列，以追求更好，更迷人的身材。 当西方遇上东方，在运动与健康的范畴，其实没有冲突，反而提供列完整、更符合人体、人性的选择，人们可以依循自己的身心需求，找到更理想的运动方式，更养生，也活得更有型有劲！

防治老年病健康法

作者：  刘育文主编;《金色年代》杂志社[编]

出版社：上海锦绣文章出版社,2010

简介：　　 “金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年华》杂志 　　社全力推出的、针对中来年人的生活类丛书，内容涉及营养饮食、身心健 　　康、和谐家庭、享受生活等方面。 　　 《防治老年病健康法》选取二十余种老年病，以生动案例引入，讲述 　　疾病的特性、预防、治疗及调养方法，兼顾科学性和可读性，令人一目了 　　然。 　　

快乐生活解压宝典

作者：  刘育文主编

出版社：上海文艺出版社,2005

简介：总是忙、盲、茫，从来没有空闲下来喝杯咖啡的时间，每天似乎总有1000件事情在催着你，推着你向前，好像很久都没有人问你过得开心不开心，也很久没有为自己做点什么事情。有一天，你突然在马路上哭了起来，你觉得：你没有对自己的人生负责。 心理医师认为：“压力是一定会存在的，适度的压力会成为生活的动力，不过一旦压力过度，那么就会形成伤害。”面对压力，你是否有适合自己的舒压方式，缓和的低冲击有氧运动诸如：YOGA、彼拉提斯、体平衡等等，还有写心情日记、冥想、清爽减压饮食等，《秀》为你深度剖析，悉心指导，让你远离压力的困扰。 　　有没有想过主动出击，对抗压力，放慢脚步，舒缓压力，诸如：户外运动、使用精油、冥想、写心情日记等，《秀》更教你彼拉提斯舒压操、清爽无负担的饮食，帮助你卸下沉甸甸的压力重担。

S形美人体雕手册

作者：  刘育文主编

出版社：上海文艺出版社,2004

简介：有那么多健康减肥的选题，不管是道听途说乱减肥的从前，还是追求速效减肥方式的现在，所有女人想要的结果就是——瘦！瘦！瘦！ 在这么极端的想法下，报纸医疗版上出现了减肥减到危及生命的新闻，社会版上出现了为了减肥欠下百万刷卡金的匪夷所思消息，实在让人不得不摇头，这些真的是追求窈窕身段的必经过程？！而瘦——就是美丽的最终点吗？ 《秀》提倡“S美人”的美丽精神，女人就是要以最Smart、Safe的方法，来Shaping自己的身材，你可以拥有最完美的S曲线，同时也能闪耀女人该有的Shiny、Sexy光芒。 S形美人不是在数字上斤斤计较，也不认为瘦到40公斤才是美，我们会找出最适合自己的方法，在不损害健康的前提下，塑出自己的S黄金比例身材。 《秀》首先为你策划第一轮胸、腰、臀重点雕塑S计划，在饮食、运动、保养三管齐下的努力之下，大声秀出你的S曲线以及S宣言吧！

营养健康美食法

作者：  刘育文主编;《金色年代》杂志社[编]

出版社：上海锦绣文章出版社,2010

简介：《营养健康美食法》内容简介：“金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年华》杂志社全力推出的、针对中来年人的生活类丛书，内容涉及营养饮食、身心健康、和谐家庭、享受生活等方面。《营养健康美食法》一书教大家如何在美味与健康之间取得平衡，通过“吃”的改善，提高你的免疫力，让你少得病，越活越年轻。 《营养健康美食法》建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上，不仅是一本居家必备的食疗养生百科全书，更是一本健康营养美食大全，通过阅读《营养健康美食法》你可以更全面地认识食物，学会利用各种药膳来防病治病，拥有更积极健康的生活。

Selected readings on English culture

作者：  刘育文主编

出版社：浙江大学出版社,2012

简介：《英语文化选读》由16个单元组成，根据3条主线同时展开。第一条主线根据16个主题介绍中西文化差异，含三部分：与主题有关的习语、说明性（议论性）和记叙性文章各1篇；第二条主线从词到句、段再到篇章介绍阅读技能；第三条为隐性主线，即配套练习题型与英语四、六、八级、托福、雅思、GRE等接轨。

瘦身穿衣手册

作者：  刘育文主编;《秀》杂志社编

出版社：上海文化出版社,2004

简介：　　 　　《瘦身穿衣手册》介绍了让你看起来瘦5公斤的穿衣法则、针对不同体形的穿衣方法、彻底解除局部不完美的关键，及解答所有穿衣的疑问和困惑。 　　

Beauty 365

作者：  刘育文主编;《秀》杂志社编

出版社：上海文化出版社,2004

简介：秀MOOK丛书第四本《365天美容秘笈》从四季皮肤养护、美发、美甲、香水的选用等方方面面着手，让你从头美到脚。更有出国美容装备、宴会打扮、家居淋浴保养等等细致周到的指导，让你时时刻刻散发出动人魅力。