青少年心理障碍的防疗处方

作者：  卫亚莉著

出版社：山西教育出版社,2006

简介：1／砸碎哈哈镜 心理治疗全景真实再现 妮妮是某省一重点中学的高一学生，从小学到初中，她一直是班里乃至 年级的学习尖子，她是那种不需要妈妈操心的孩子，特别要强，而且是个特 别爱学习的好女孩。 可是进入高一后，她的情况完全变了，学习成绩不断下滑，而且对上学 发生了很强烈的抵触和恐惧心理，新学期开学前三天，她就整夜失眠，害怕 即将到来的充满竞争的学习。当她在妈妈的陪伴下辗转千里来到我的心理门 诊求助时，她已经有一个月没有去上学了，母女俩对此都是心急如焚。 一见到我，妮妮就扑到我的怀里，嘤嘤地哭了起来，我抱紧了她，轻轻 地拍着她的肩膀，让她尽情地把无助和恐惧的情绪宣泄掉。在此前的电话中 我已经知道了她的一些情况，她的问题持续存在一两年了，而且曾经到当地 的精神科就诊，服用了半年的抗抑郁药，改善得不很理想，使她和她妈妈对 她的病情比较担忧。 她扎着两个小辫子，眼睛又黑又亮，镶嵌在一张精致的瓜子脸上，给人 一种稚气未脱的纯真和可爱。让我感觉难过和心痛的是，这个花季年龄又有 着花蕾一样娇嫩容颜的女孩，却完全看不到花儿绽放的灿烂，眉头被浓浓的 愁云紧锁。 小学，她不得满分就誓不罢休 她的家庭本来挺温馨的，妈妈特别勤劳善良，爸爸是一个工人，没有多 少文化，但很爱她，对她充满了期望，经常说：“等你考上大学，爸爸要亲 自送你到学校门口，看着你走进大学的校门。” 但不幸的是，她刚上小学那年，爸爸得了重病，医治无效，很快离开了 她和妈妈。 爸爸突然离去，这个打击的沉重分量她是慢慢才体会到的。妈妈很坚强 ，擦干眼泪独自挑起了抚养培育她成人的重担。为了让她过上温饱的日子， 妈妈主动办了内退，经营了一家小小的饺子馆，起早贪黑地劳作不停。 她很心疼妈妈，有一次星期天她执意到店里帮妈妈干活，被妈妈骂了出 来，妈妈说：“我累死累活都不会让你动一指头，你千万别忘了爸爸还有我 对你的期望，你如果不好好学习，对不起我，更对不起你死去的爸爸。”那 天，她是哭着回家的，妈妈的话，让还幼小的她意识到了自己肩膀上担负的 责任。 原来她的学习成绩就很好，从那天以后，她上课时注意力更加集中，完 成作业更认真，老师上课提问，她经常主动举手回答问题，因此老师们对她 的印象特别好，都知道她是个爱学习的好学生。 在小学三年级有一次考数学，她考了98分，是全班第一名，她很高兴地 回去告诉妈妈，不料妈妈却责问她：为什么不考满分?她当时满心的欢喜化 为乌有。从此，只要没考满分，她就会自责不已，但是她居然做到了每次数 学考试都是满分。 老师的赞许，妈妈的笑脸，同学的羡慕，使她在不自觉中痴迷于对分数 和排名的追逐，但那时，学习带来的自信和快乐，激发了她强烈的学习兴趣 和上进心，她和妈妈都没有意识到这种心理有什么问题。P3-5

亲子关系沟通技巧

作者：  卫亚莉著

出版社：北京大学出版社,2006

简介：作为一名心理治疗师和青少年心理健康教育工作者，这些年来接待和帮助过千余名有心理障碍或行为问题的青少年，他们几乎每一个都像那些富铁矿石一样，有着很好的潜质，但由于心理障碍或行为问题，他们无法适应社会，在如花似玉的纯真年龄，承载着过多的负重和不该有的创伤，轻者自卑、抑郁，学习困难，恐学厌学，重者抑郁、强迫，甚至精神分裂，或沉迷网络游戏，打架、抢劫等。 　　在探究他们问题的成因过程中，笔者痛心地发现，他们的问题或障碍，常常源自父母不当的教育和爱所造成的无意伤害。这些父母的教育不当，并非是由于文化素质造成，而是由于对亲子关系和家庭教育的理念不正确，对儿童青少年的心理缺乏了解，以及教育方法和技巧的拙劣。更令人忧虑的是，这类问题有着相当的普遍性，困扰着许许多多的家庭。 　　在新世纪这个充满竞争和剧变的时代，父母和孩子都承受着沉重的压力，做孩子难，做父母累，但由于缺少心理学知识，缺少亲子之间的沟通技巧，因此父母难晓孩子的困难，孩子不解父母的苦衷，亲子关系不良或冲突非常普遍，恶性亲子冲突引发的悲剧也时见报端。这些不仅对孩子的成长有着不利的影响，而且对家庭的和睦、安宁，对社会的文明和进步，都有着极大的影响和制约。 　　国内外的大量研究表明，亲子关系的质量好坏，对于儿童的生理、心理、智力及人格的发展有着重要而深远的影响。亲子关系不良，家庭教育不当，将使孩子带着不健全的心理和个性品质走向社会，社会适应不良、心理障碍、精神疾病和行为问题就难以避免。 　　爱孩子是每一个父母的本能，教育孩子是每一位父母的职责，但恰当的爱，科学合理的教育，并非本能可以办到。 　　千百年来，做父母一直是靠本能，靠自己的直觉，做好做坏没有人评判，只要气息尚存，家长的职权就无人敢罢免。但是今天，父母的职能，已经发生了很大的变化，父母的义务，不仅仅是给孩子生命，满足孩子的温饱就足亦，将孩子培养成心理健康、人格健全的人，帮助孩子在智力、情商、能力、综合素质等方面全面发展，才能称之为合格的父母。 　　基于上述的原因，笔者近几年来，投注了大量的时间和精力，致力于亲子关系与家庭教育的研究和培训。本书和《亲子关系成功技巧》总结了国内外亲子关系心理学的大量研究成果，结合自己的研究、辅导及培训体会，系统地提出了符合儿童青少年心智健康成长的亲子关系心理学和家庭教育的全新理念，以详实的理论依据和生动的事例，帮助家长深入浅出地了解孩子的心理需求和成长规律，并提供了具有很强的实用性和可操作性的家庭指导技巧。 　　笔者真诚希望本书能够帮助家长了解孩子的心理需要，更新家庭教育理念，掌握科学的家庭教育方法和心理技巧，和孩子建立良好的亲子关系，实现自身从本能、低级阶段的父爱母爱，向科学、高级阶段的父爱母爱转化，成为真正的合格父母，把孩子培养成为心智全面发展、健康有为的合格人材。

让孩子从“心”远离网瘾

作者：  卫亚莉著

出版社：山西教育出版社,2006

简介：1／紧急电话“SOS” 心理治疗全景真实再现 “儿子说要统治全世界!” 半年前的一个下午，我做完心理治疗，刚刚走出治疗室，我的助手忙对 我说，马上有一个女士要给我打电话，她是外省的，孩子的问题非常急迫， 刚才已经打了几次电话了，想和我谈一下。 助手的话音未落，电话铃响了，果然是那个女士。 电话那端传来浓浓的南方口音，一听是我，就像连珠炮似的诉说开了。 她的儿子上初中，她在教育儿子上很下辛苦，但儿子一点都不领情，和 她非常对立，不喜欢学习，迷恋上了电子游戏，每天回家不写作业，父母一 说就和父母闹。更让她忧心的是，儿子有明显的反社会倾向，恨家长、恨老 师，在日记里写了很多令父母毛骨悚然的话，要报复妈妈，报复老师，要统 治全世界。她和丈夫看后非常害怕，他们不知道该怎么办才好。 “我昨天偶然在书店看到您写的《亲子关系沟通技巧》和《亲子关系成 功技巧》两本书，我看了就想给您打电话，像抓住了救命稻草一样。卫老师 请您一定帮帮我们这对可怜的父母，救救我们的儿子，不然他就完了，不知 道哪天会做出什么事情来。” 从她所叙述的情况来看，她的儿子确实有比较严重的心理和行为问题， 不仅对电子游戏比较迷恋，而且有很强的攻击欲望和冲动。 我的心情很沉重，一个十四五岁正值花季年龄的孩子，为何心理会如此 扭曲呢?我也非常理解电话那端这位母亲的焦灼，因此，我答应她调整一下 我的预约，晚上为他们安排一次电话咨询。我想先和她的儿子谈谈，了解他 的问题是怎样形成的。 快到约定的时间了，我的心里有点隐隐的担心：这个男孩子和母亲如此 的对立，他会愿意和我来谈吗?他会信任我这个几千里以外的陌生人吗?我要 不要让他知道，我从她妈妈那里了解到的有关他的资讯呢? 但不论怎么样，我还是有足够的信心，因为正如以人为中心疗法的创立 者罗杰斯所言：“人性基本可以信赖，人都有自我实现的趋向。”人的基本 属性在自由发挥作用时是建设性的，是可以信赖的。我相信，当我把他从防 御心理中解放出来，使他对自己广大范围内的需要和对广大范围内环境与社 会的要求全都开放时，可以相信他的反应是积极的、前进的、建设性的。 “我肯定不是她亲生的，是外星人把我扔到了她的家门口” “你好!你是夏进吗?” “是。” “我叫卫亚莉，是一名心理医生，也是一名亲子关系心理专家，你妈妈 有没有向你提过我?” “哦，有的。”他的声音很低沉，而且很快，如果不注意听，可能就听 不清楚。 但我心里已经比较踏实了，尽管他只哼哈，但起码没有拒绝我，开局不 错。 “你妈妈看了我的书，今天给我打过电话，她谈了一些你的情况。这些 当然不是令人愉快的事情，但是夏进，在没有充分的证据之前，我相信你一 定是个好孩子，你妈妈所说的那些事情，我相信你一定是有原因的，你一定 有足够的理由才会那样想、那样做的。 “如果你相信我，能不能和我来谈一谈，不管是涉及爸爸妈妈还是老师 ，我都会帮助你的，帮助你做自己真正想做的事情，帮助你成为你真正想成 为的人!” 一阵沉默，话筒里只能听到他的喘气声。 “请你相信我，我是真心想帮助你。” “我妈妈老打我，我特恨她。”他终于说出了心里话，尽管只有一句， 我听了如释重负。 “她是从什么时候打你的，小时候比较多，还是现在?” “不知道，一直是这样吧，小时候是因为我淘气、看电视姿势不好、做 作业不认真、考试成绩不理想，动不动就打，无论发生什么事都打。小学三 年级我想学武术，拿自己攒的零花钱偷偷报了名，被她知道后一顿狠打。” 他木然地说着，速度很快，好像不是在说自己的事情。 “是吗?看来你是在妈妈的打骂中长大的，挺不容易的吧?” “已经习惯了，在我六年级时，每天上课很累，我喜欢动画片，做完作 业特别想看一会儿，但每次想看，妈妈得训半天，骂我什么都不积极，就是 看电视积极，我分辩几句，她说‘你还敢顶嘴!’就又打。一年下来，她总 得打十几二十次，上学期因为考试成绩不好，有一门不及格，她三两天就打 我一顿。 P1-3

如何战胜负面心理

作者：  卫亚莉著

出版社：中国国际广播出版社,2003

简介：《心病探秘:如何战胜负面心理》内容简介：作为一名心理咨询和治疗师，出于职业的需要，我几乎每天都要面对前来寻求心理帮助的来访者，我的工作的一个重要部分，就是接待各种各样的来访者，倾听他们那许许多多心灵的故事。这些故事常常使我的心灵震颤。它们有的貌似风和日丽的画卷，打开却见狂风肆虐，沙尘盖天有的乍看如悠然平静的小溪，但融入其中，才知暗流涌动，波涛翻卷有的本该是绿茵如织的草坪、花圃，却荆棘丛生，杂草满目。本是天真无邪的年龄，却背负着太多的沉重青春的歌喉，发出的却是辛酸的哀叹银铃般的笑声，被疮度满目的愁容置换……

撩开心理障碍的神秘面纱

作者：  卫亚莉著

出版社：山西教育出版社,2006

简介：1／屡屡自杀为哪般? 心理治疗全景真实再现 小雪是一个32岁的工程师，她大学毕业，在一家研究所上班，是一个清 秀的女孩子。她的面容姣好，皮肤白皙，五官长得很匀称，只是她的表情肌 比较僵硬，不会笑，或者说很久不曾笑过了。 我的心就像被沙尘暴遮住的天空，灰蒙蒙的，看不到一点光亮 她的工作很稳定，结婚4年，丈夫对她很好，是国家公务员，他们有一 个3岁的女儿，既乖巧又聪明。她和丈夫的父母都是干部，有稳定的收入， 身体也健康，对他们来讲，没有一点负担，孩子出生后，婆婆还经常不断地 过来帮她照顾女儿。 在别人眼中她应该是一个幸运而满足的女人，但她自己，却很难找到生 活和工作的乐趣，相反，她常常无缘无故自寻烦恼，伤心哭泣。她对自己的 自我评价很低，一开口就说自己“什么都不如别人”： “没有人喜欢我，我不知道怎么和别人交往，我没有朋友，和同事找不 到话题。我的工作能力不如别人，我的工作业绩很差劲，我不知道自己还能 在单位呆多久，不知道哪一天会被领导炒了鱿鱼。我不知道自己应该做些什 么来改变这种被动的状况。” 两年来，她一直处于这样低落的情绪中，原来还算得心应手的工作变得 吃力艰难了。一天到晚没精打采、忧心忡忡、郁郁寡欢，对什么都没有兴趣 ，一点都高兴不起来，内心总是很压抑沉闷，提不起精神。很多事情本来应 该能够做好却做不了，和别人说话很发愁，还常常莫名其妙地烦躁、自己对 自己发火。 另外，她说，最近她的情况更加严重，她感觉自己的思维变得很迟钝， 注意力不能集中，理解力和记忆力明显下降。每天上班对她来说很困难，她 无法集中精力去做任何事情，包括看书和看电视，就连简单的家务劳动她也 觉得难以完成，什么事情也不想做。 这些又加重了她内心的痛苦，使她觉得自己什么都不如别人，活得很无 聊，没有价值。 “我很痛苦，吃饭没有胃口；晚上常失眠，早晨很早就会醒来；白天我 不想上班，甚至不想梳洗打扮，和丈夫也不想说话，夫妻生活也受到明显的 影响。在单位我不大敢和领导说话，如果同事们脸色不好看，或有什么不高 兴的事，明明和我没有关系，我经常还是控制不住将过错归咎于自己，认为 一定是因为自己才这样的。” 在人际交往上她有很大的困难。她和同事们找不到话题可说，看到同事 们在一起津津乐道、无话不谈，她非常羡慕他们：“我特别想和他们一样， 想说什么就说什么，想笑就笑，这对别人应该是再简单不过的事情，但是我 做不到，我找不到话题，试着加入了几次，结果不仅我自己很别扭，还把别 人搞得兴趣索然，不欢而散。” 随着时间的推移，这种“融不进去”的情况越来越严重，这使她感觉很 沮丧，自卑感更严重了。 “我常常觉得自己很没用，活得没有一点儿价值。一个不受人欢迎、不 会和人交往的失败者，活着真是生不如死，所以经常想到自杀。 “我对丈夫和女儿很内疚。自己是个废物，是他们的累赘，不能给他们 带来快乐。我很担心，我知道自己患有忧郁症，我的情绪这么糟糕，一点儿 都高兴不起来，是不是会传染给女儿，导致她的心理不健康?我觉得女儿明 显地受到了我的影响，情绪变得脆弱，容易被激惹，没完没了地哭。 “看到女儿这样我很内疚，很自责，我真是个不称职的妈妈。”对女儿 的心理健康她非常忧虑，这也是促使她前来心理咨询，希望改变自己的主要 动因。 “可以感觉到你的内心很痛苦，你觉得自己在很多方面不如别人，不正 常，而且你觉得这些隋况很难改变，所以你很沮丧，对自己很怀疑，对未来 很悲观，感受不到生活的快乐，也看不到明天有什么希望，是这样的吗?” 我很专注地倾听着这个柔弱的女孩子用缓慢而又低沉的声音倾诉着她的种种 痛苦不幸，我用心感受着这个年轻却没有一点生机的姑娘的哀痛，我的心也 为之隐隐作痛。 “是的，是的，你真的可以理解我吗?”小雪感受到我对她的真诚和关 怀，她的身子不自觉中向前探了许多。 “我告诉你一件事情，你不要吃惊，在大一到参加工作的头两年这段时 间，我曾经自杀过四次!我现在还活着，不知道是命运对我的惩罚还没有结 束，还是上天在怜惜我的不幸。”…… P1-3

家庭情感问题的非常处方

作者：  卫亚莉著

出版社：山西教育出版社,2006

简介：1／花季少女的“强暴恐惧” 心理治疗全景真实再现 反向的青春萌动 江云在我斜对面坐下时，怯怯地只坐了沙发的前半部分，身子向前倾斜 着，眼睛低垂，一看就是个文静、纤弱的女孩。 我从预约电话中得知，她是理工大学的大一学生。我为她倒上一杯热茶 ，微笑着告诉她，初次来咨询的女孩子多少都会有点儿紧张，她听了勉强地 对我笑一下，慢慢将身体放松了一些。 “真是有点难以启齿。”江云垂下眼帘，直直地盯着她自己的脚尖，沉 默着，最后深深地吸一口气，终于开口叙述： “我一到晚上就特别害怕，尤其睡觉时，常常莫名地担心有人闯进来强 暴我。其实冷静下来，也知道这种情况不太可能发生，因为学校的治安比较 好，何况寝室共有8个女孩呢!室友们都睡得好好的，我的床铺又不在靠门的 位置，后来还从下铺跟室友换到上铺，可是，一睡到床上，我就不由自主地 紧张，脑海里全是以前看过的女孩被强暴的电视镜头，觉得特恐怖。我每天 晚上睡不着，白天没有精神，学习集中不了注意力，我很担心，这样下去根 本完成不了学业不说，我怕自己会神经了。” “这种情况出现多久了?”我引导她把谈话深入和具体化。 “有一年半了。我们学校男生居多，每次上公共课，看见教室里黑压压 的一片男生，我的神经就绷得很紧。而且，男同学从我身边走过时，我也会 很紧张，觉得很厌烦。每天上、下晚自习，我都必须有女同学陪伴着，不敢 独自在校园里走，特别害怕男生从后面袭击我。” 从初步收集的信息，可以判断江云的问题属于“强暴恐惧”，这是恐惧 症的一种。恐惧症的发生，一般与个性、认知偏差、经历的生活事件及心理 应激密切相关。根据江云给我的初步印象，她的个性比较敏感和内向，这可 能是问题发生的心理基础，但一般应该有一些外部因素，心理学称“生活事 件”的导火索，才会诱发。 “我刚刚13岁的时候，电视台播放了一起本市的强奸案：有一伙歹徒， 经常晚上出来劫持少女，然后集体强暴，那些少女被折磨得很惨。当时，我 好像刚来月经，对‘性’感觉很神秘，但看了那则新闻报道后，心里挺害怕 的。而我妈更紧张，说要是那种事发生在我头上，我们家都完了，我一辈子 就全毁了!为了引起我的高度重视，我妈又不停地讲了好多报刊上的类似报 道，反复叮嘱我不要单独和男生在一起、晚上不要独自出门等等。此后的一 两个月，我每天都很害怕，晚上放学稍晚一点，在回家的路上就特别紧张。 幸亏后来时间一长，我渐渐淡忘了这些事，感觉才没那么害怕。” 我曾接待过几例“失贞焦虑”和“性侵害恐惧”患者，都与类似的家庭 性教育有很大关系。出于对女儿的保护意识，母亲往往故意夸大生活中的危 险，尤其过分强调“失贞”后的严重后果，这对少女的性心理发展有很大的 负面影响。因为，青春期少女对与“性”有关的问题，本来就认识很不全面 和客观，一旦当面夸大睦侵害的危险，就容易使她们以偏概全，将想像中的 危险当成实际的危险，从而形成错误的认知。 “上初中开始，一直有很多男生追我，可我从来都不理他们。有时，我 甚至恨他们总想靠近我的身体，感觉我的纯洁被玷污了!” 说到这里，我注意到江云满脸红晕，语气像是气愤，但眼神闪烁，流露 出难以觉察的好奇和兴奋。我猜测，她的“强暴恐惧”还与反向心理防御机 制有关：她正处于情窦初开的年华，难免会有青春期的骚动，但母亲不恰当 的性教育方式，使她惧怕异性的情感。因此，一旦性本能开始觉醒、性欲望 开始萌动的时候，她便会感到焦虑和紧张，为了免受这种困扰，于是表现出 与潜意识动机相反的过度恐惧。 P1-3

和您一起带溺网的孩子回家

作者：  卫亚莉著

出版社：山西教育出版社,2007

简介：

青少年心理障碍的家庭防疗处方

作者：  卫亚莉著

出版社：山西教育出版社,2007

简介：