公职人员心理调适10堂课
作者： 史占彪，闫洪丰主编
出版社：华夏出版社,2011
简介： 快节奏的城市生活、机关里面繁重劳累的工作、纷繁复杂的人际关系、
家庭亲属之间的家长里短，让我们感到紧张不安、身心疲乏，给我们带来越
多越多的紧迫感、郁闷感、失落感。也许我们并不是天生的工作狂，然而迫
于生活与竞争的现实压力，总是无法让自己停下来。在许多人的内心中都难
免面临一种恐惧：一旦自己脚步放慢，等待自己的命运可能就是被淘汰！于
是不停地工作、不停地应酬，换来的是身心疲惫、神情恍惚、精神空虚。所
以，积极地面对压力，学会管理压力，让灵魂跟得上自己的脚步，就成了我
们现代人的必修课！
本书《让灵魂跟上脚步――公职人员心理调适10堂课》就是为此目的而
编写的。全书共分十课，内容涉及：情绪管理，沟通艺术，管理艺术，时间
管理，职业生涯规划，职业倦怠，工作态度，挫折应对，婚恋情感，亲子关
系。
《让灵魂跟上脚步――公职人员心理调适10堂课》由史占彪和闫洪丰主
编。
