吃货49天甩肉排毒大变身
作者: 贵妇奈奈著
出版社:广西科学技术出版社,2013,2014重印)
简介:★一年重印70余次,台湾各大图书畅销榜NO.1
网友及书店内顾客询问度最高的一本书
上市仅两天紧急加印18次,抢购热潮风靡台湾
★她,是个不折不扣的懒人+吃货, 5分钟的运动都坚持不了,
她,曾经崩开过世上最结实的牛仔裤,
她,49天从L号减到XS号,腰围狂减15cm,腿围瘦9cm,
她,40岁大婶拥有23岁少女身材!
她,《康熙来了》《女人我最大》特邀嘉宾 !
她,是夜宵都敢吃,绝不运动的瘦子,
如果她都能瘦, 你有什么不可以?!
★台湾最诙谐逗笑的塑形新贵,下笔如有神,向上励志鼓舞人心,让你在嘻哈爆笑中轻松简单拥玲珑有料、精神UP的全新人生。
本书特色
★专为懒人吃货准备,拒绝节食!不要流汗!
★大吃大喝一样瘦、完美塑形拒绝排骨身材
★独创运动tips不缩胸、不壮小腿、不伤膝盖
★将肥肉变成优质肌肉的独门秘籍,改头换面步骤大公开
★超营养极速极简无脑激瘦菜单,教你吃出易瘦体质
★倾情赠送肥肉收纳术,让肉肉藏起来的显瘦穿搭法
★私家传授便便排毒通畅妙计,想大便就大便
奇迹变身女王贵妇奈奈的改头换面变身步骤大公开!比郑多燕更轻松、更奇迹的变身全过程,高潮迭起、犀利写实、幽默爆笑、令人拍案叫绝!
★我真的不胖,只是不知道为什么很多衣服只穿得下L号?
★你们一定不相信,我从L号到XS号只减了5公斤!
★减肥有两件是非常重要:一是没事多喝水;二是吃饱先站着。
★我无法忌口,但我想改成易瘦体质。
★花再多钱也买不到1公斤肌肉!
★为什么觉得总没有衣服穿,是因为肉多,身材不好!
瘦只是健康生活的附加值,要更营养、更有体力、更健康地瘦!