Health passbook:the 500 ways to healthy life
作者： 孙大为著
出版社：湖北科学技术出版社,2013
简介： 女生腰围大于80厘米、男生腰围大于90厘米就代表你过胖了！你知道吗？餐前先吃水果可以帮助减少体脂肪，刷牙可以帮助降低食欲！你知道吗？快走16分钟可以消耗100+，喝脱脂牛奶比全脂牛奶少70卡！你知道吗？
现代人对自我外形要求高，用尽各种方法让身材维持纤细、苗条，在塑身的同时，往往忽略健康已悄悄流失，不知不觉就成了高血糖、高血脂、高血压的“三高族”。
均衡饮食、适当运动都是保健身体的小常识。但你真的知道要从何做起吗？《健康存折（为你储备健康的500个新主张）》中提供精辟实用的健康小贴士500招，教你如何正确投资你的健康存折，用小动作赚进美丽与自信，如此零成本稳赚不赔的好生意，你可别错过……
《健康帮手系列：健康存折》一共分为五篇，第一篇为正确的减肥、减重。第二篇为积极的运动与健身。第三篇为养成好习惯与注重仪容。第四篇为适当料理与正常饮食。最后的第五篇为充分摄取营养与维持健康。
