80后妈妈的五星级月子
作者： 张永杰编著;张卉，尹菲绘图
出版社：武汉出版社,2010
简介： 本书内容包括：生产前要准备的物品清单；坐月子，选择新观念还是
老方法；为产妇营造好环境；如何应对产后抑郁症；新妈妈时尚疗养法；
营养又美味的月子餐；明星妈妈的月子食谱；与月子病说bye-bye；剖腹产
妈妈特别护理法；帮新妈妈重塑S形曲线；新妈妈的美容娇颜课；新妈妈如
何照顾宝宝；新妈妈怎样和宝宝玩耍；新妈妈怎样和宝宝聊天；月子里爸
爸要完成的任务；如何为宝宝换尿布；如何给宝宝洗澡；如何找到称心如
意的月嫂；月子期间理财方略……全面介绍了坐月子的相关知识。
本书推荐的一些营养均衡又味道鲜美的月子餐，曾经的S型曲线、曾经
的小蛮腰、曾经的纤纤玉腿，应该如何恢复，本书都作了详尽介绍。
本书还为爱美的80后新妈妈准备了一些时尚的健身法，包括瑜伽、普
拉提、水中健身等，它们都可以帮助新妈妈恢复美丽线条。
解决了身材问题，我们还要帮助新妈妈恢复美丽容颜。本书特别为新
妈妈开设了美容靓颜课，帮助新妈妈解决色斑、痘痘、妊娠纹等一系列美
容问题。
本书特别为新爸爸介绍了伺候月子妈妈的种种方法。
