Women’s health care for climacteric and old age
作者: 庄淑旂著
出版社:海南出版社,2006
简介:女人一生中有三个改善体质的大好时机:月经来潮时,怀孕生产时,停经更年时。只要把握住这三个机会,就能永葆健康与美丽。
Ladies和日本皇后美智子以及两岸众多知名艺人、社会名媛共享同一部健康秘籍,庄淑旂博士倾情奉献。“健康之神”、“防癌之母”、日本皇室专任健康咨询医师。
在《女人的三春——更年期·银发族》一书中,庄博士教大家如何以运动与饮食的方法改善更年期的不适症状,安然度过更年期,并怀抱着一颗感恩的心,面对停经后的生活。庄博士的母亲年轻时因流产而失去健康,卧病在床长达近20年。在母亲更年期时,庄博士通过细心调养与照顾,使母亲恢复了健康与美丽,九十岁高龄时还能周游世界,也印证了“更年期确实可以回春”的理论;之后,在与母亲共同生活的几十年中,庄博士积累了丰富的照顾高龄者以及银发族自我健康管理的经验,尤其是真正对高龄者有益的养生之道。在银发族篇里,庄博士将侍奉高龄母亲的经验作为分享,从食衣住行的照顾,到心灵层面的关怀与慰藉,做详细的介绍,不但对银发族受益无穷,也非常适合家有高龄父母的子女阅读。是银发族真正的健康指南,子女照顾父母的最佳守则。
她所独创的宇宙健康操等健身方式在台湾民众中风靡流行,连企业家王永庆、著名歌唱家蔡琴等都身体力行,手持毛巾,伸展身姿,将庄博士的宇宙健康操作为平时强身健体、解除工作疲劳的秘密武器。
本书最大重点,就是强化遵循自然法则的规律生活,以及怀抱感恩之心,再加上预防胜于治疗的自我健康管理,去喜悦迎接人生每一个时期。