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庄淑旗的宇宙健康法
作者: 庄淑旗著
出版社:文化艺术出版社,2013
简介: 毕生以防癌、治癌研究为职业的庄淑旂博士,是人人景仰、向往的无龄 养生典范,也是最早提倡“饮食决定健康”的预防医学先驱。她所强调的“ 全食主义”和“以类补类”,是对应于大自然的法则,均衡摄取动植物的各 种营养,健全人体自愈机制,以预防疾病的入侵;她所坚持的“无龄养生” 理念,是以感恩之心接受天地的泽被,让身心在最自在的状态下休养生息、 汲取能量,以获得全面的养护。 本书针对庄博士的“无龄养生”智慧和“以食代药”理论,进行系统化 的解说,从人体与食物的关系出发,针对体型与症状,提供饮食宜忌与生活 保养法,并汇整说明八大类数十种食材的疗效与吃法,为“女性八大困扰” 、众所关注的“流感”和“癌症”等特定健康问题,提供对症调养的食疗与 健康管理方案。 本书更首度分享当初担任日本皇后美智子的御医时,为皇后进行健康管 理,使其恢复健康美丽的宝贵治疗经验,是一本人人适用的“无药医典”, 也是庄博士毕生钻研预防医学的精华总结。
庄淑旗元气养生健康法
出版社:中国妇女出版社,2010
简介:《庄淑旗元气养生健康法》内容简介:失调的身心与失序的生活是疾病侵犯的来源。《庄淑旗元气养生健康法》从体形与体质、食疗保健、按摩养生、运动健身等几方面,为中老年人提出了自我调理体质,远离疾病、常葆健康的平衡养生法则。 三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲。 30岁以上的中年,是人生中最黄金的时间,却也是身体的各个器官到了明显衰退的临界点。如果我们还不警觉,健康将立刻亮起红灯。 健康是莫大的财富。年轻的生命很难体会,在我们能感受到哀老的症状时,其实已经衰老很久很久了。中年时的正确养生观念与生活实践,决定了老年的幸福。 健康是一张伞方位的网。中年人在人生的旅途中,冲到了事业、理想的高峰。在斩获一番成就之时,也应该充分回馈身体,好好检查自己的生活细节。 此时还有足够的时间,让自己重掌健康之舵。解除末老先衰的危机,每天都有足够的元气迎接生活的种种挑战。
Esthetical puerperal vacation
出版社:种子文化事业有限公司,2009
简介:
庄淑旗上班族充电健康法
简介:《庄淑旗上班族充电健康法》内容简介:从生活习惯、工作压力、环境变化、起居饮食等多方面,探讨使人感到疲劳的根源,并且提出,疲劳为万病之源,预防重于治疗,今天的疲劳就要今天消除。你有没有为争抢一个订单而通宵熬夜赶企划案? 你是不是在饭店、酒吧、KTV陪客户,啤酒、白酒、洋酒一口干? 你会小会为了完成手边堆积如山的工作而在电脑前坐一天? 难得在家宅一天,不是睡到日上三竿,就是变成“沙发土豆”? 反复感冒、没有精神、记性变差、意志消沉、晚上睡不着、早上睡不醒这一切的一切都是因为疲劳! 长期不良的姿势和习惯会导致体能的衰退与破坏。疲劳若是日积月累,则很容易感冒,而经常患感冒便可能引起“前癌症状”。 防治感冒的唯一良方就是“今天的疲劳,今天消除”! 每天只花儿分钟,做做伸展和按压;每周在外卖和外食中,加进儿顿健康环保餐。 工作很重要,没有健康更不行!你愿意接受健康洗心革面的考验吗?
Immunity:enhancing and internal body cleansing
出版社:时报文化出版企业股份有限公司,2003,2007重印)
简介: 现代人由于生活作息不正常,百病丛生,加上当今人人闻之色变的SARS非典型肺炎,如何增强抵抗力,预防疾病发生已成为大家最关心的话题。 防癌名医庄淑旗博士继防癌宇宙操之后,再度以独创的自然养生法与排毒操,教导大家如何藉由食疗、餐饮调理、运动、按摩、指压与体操等来作好体内环保,排除毒素、增强免疫力,让自己气血通畅,健健康康过生活。
无龄的养生智慧
出版社:时报文化出版企业股份有限公司,2010
Complete guide to personal health maintenance
出版社:时报文化出版企业股份有限公司,2004,2009重印)
庄博士信箱[海外中文图书]
出版社:广和出版社,1993
坐月子的方法[海外中文图书]
月经是女人一生健康美丽的指南
出版社:种子文化事业有限公司,2002
文化艺术出版社,2013
中国妇女出版社,2010
种子文化事业有限公司,2009
时报文化出版企业股份有限公司,2003,2007重印)
时报文化出版企业股份有限公司,2010
时报文化出版企业股份有限公司,2004,2009重印)
广和出版社,1993
种子文化事业有限公司,2002