Appreciation of Liang-style eight diagrams palm and weapons routines

作者：  张全亮演示

出版社：人民体育音像出版社,2003

简介：    《梁式八卦掌桩法》由梁式八卦第三代传人，中国武术七段张全亮主讲。八卦掌的桩法和八卦掌的转圈一样，既是八卦掌入门筑基的基本功夫，又是能使练功者“登堂入室”、步入武术的最高境界的上乘功夫。因此，练习者应自强不息，终身不辍地进行练习。八卦掌的桩法，大体可分三部分：第一部分是定式八桩；第二部分是连环八桩；第三部分是神形八桩。第三部分既互相联系，又自成一体，可视为初级、中级、高级三个层次。