失眠自我康复全书
作者： 张大宁编著
出版社：西安交通大学出版社,2014
简介：是图书的销售点、卖点，不同于内容介绍
·北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐
·在日常饮食中养生
·慢性病还得靠自己，名医指导你如何战胜失眠
·知己知彼，掌握战胜失眠的秘密武器
·科学护理，图解控制失眠的关键因素
·睡眠的相关疾病已不单单是医学问题，更与社会安定和经济协调发展息息相关。
·这本书一旦进入您的家庭，一定能成为最受欢迎的健康顾问，它会竭诚为您提供服务，愿广大风湿病症患者早日康复。
·看透它的本质，去除病根，能够正确认识、对待、治疗失眠已经成为一门重要的学问。
·睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。研究表明，许多心理和精神方面疾病的患者都存在不同程度的睡眠障碍，睡眠障碍不但会影响人们的学习、记忆、情感等，还会成为一些疾病的诱因。
·本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。
·本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作。
·本书是为您答疑解惑的“睡眠顾问”，是给您排忧解难的“睡眠小管家”，是伴您甜蜜入睡的“贴心伴侣”。
·从要点阐述到知识讲解，从概念解释到案例列举，从传统到现代，从西医到中医，本书力求通过简明扼要的语言、切实可行的方法，引导和帮助失眠患者一步一步走出失眠困境，克服睡眠障碍。
