健康枕边书
作者: 张文启主编;北京市社会科学界联合会编
出版社:东方出版社,2004
简介:在这本书里,你会了解到如何正确认识自己的健康状况,调整好自己的心态;在现代社会里,如何看待工作,克服工作带来的倦怠,保持心理健康;关于人与大自然的关系,气候对人的健康的影响;在“全民缺钙补钙’’的说法中,如何合理地调整钙营养与科学地补钙;怎样对青少年进行性健康教育,加强青少年的自我保护意识,抵制性伤害;渴望健康长寿的人们,如何走出防病抗衰的误区,延缓衰老,健康长寿;什么是亚健康,如何预防和改善亚健康状态,等等,一些有关健康方面的理念和知识,你都可以在这本书中找到答案。