不生病的运动方式
作者： 徐志晶主编
出版社：海天出版社,2009
简介： 本书以传统的中医运动养生理论为基础，结合现代科学运动保健治疗
方法，让读者远离疾病，达到健康、长寿的目的。
本书分别介绍了日常生活中常见的24种疾病的症状、形成原因和一般
的预防方法，然后着重介绍了这些疾病的运动防治方式，如防治颈椎病的
颈部松弛运动、伸颈运动等。
每种运动方式对于各种疾病的防治原理及效果是不相同的，本书力求
给读者以最具体、最全面的介绍，给读者最为简单和实用的实施细节，让
读者能够自我练习、操作。
本书融知识性、实用性于一体，便于读者快速选择与学习自己所需要
的内容，适用于各个文化阶层的广大读者朋友阅读。
