少林二指禅功法阐秘

作者：  徐金胜，杨维著

出版社：四川科学技术出版社,2012

简介：行了追根溯源，还就其技术特点、练功原则、练功禁忌、道德修养和练习程序作了概述；第二章对中国古代哲学精气、神说的概念、内容和三者之间的关系进行了阐述；第三章从换气、采气到养气培养筑基百日；第四章把内气进行练习巩固，收发自如；第五章配合外功三大桩法、外功鼎法和辅助功法，锻炼与外界的适应性；第六章把内功和外功合在一起练习提高练习效果；第七章对呼吸发劲进行了详细叙述；第八章就读者提出的问题作了解答。