Health book to parents elder
作者: 易磊,李艳荣主编
出版社:中医古籍出版社,2012
简介:易磊、李艳荣主编的《送给教师的健康书》吸纳中医传统养生的精髓,从教师工作、学习和生活中最容易被忽视的健康细节入手,以通俗易懂的语言对教师们怎么吃、怎么动、寒暑假怎么健康出游、怎么做瑜伽保健、怎么按摩美颜、怎么做心理保健、怎么调治疾病都做了详细养生指导。此外,每个章节的后面都以送“健康小礼包”的形式,介绍了与本章紧密相关的传统养生方法,内容涉及中医诊病、体质养生、五禽戏养生、旅游病、中药泡足、自制面膜、穴位按摩以及排毒等内容,不仅易懂、一学就会;而且实用、一用就灵。