女人补血驱寒食疗全书

作者：  朱五红 著

出版社：中国妇女出版社 2014-6-1

简介：　　生活中，许多女性因为体寒血虚，不但容颜失色，就连精神和身体也饱受困扰。那么，要如何解决体寒血虚的问题呢？最安全最有效的方法还是食疗。在我们的日常饮食中，有许多可以驱除体内寒气的食物，也有许多可以补养身体气血的食物。只要选对食物，就能快速有效地实现暖身补血。女性朋友从本书中能够快速找到适合自己身体的食物，可以轻松简便地通过饮食进行补血驱寒，做回“温润小美人”。

女人养气补血饮食宜忌全书

作者：  朱五红　著

出版社：中国妇女出版社 2014-6-1

简介：　　气血是人体生命活动的物质基础，尤其对于女人来说，更是离不开气血的滋养。女人气血不足，随之而来的便是化妆品也无法掩盖的容颜老化和损伤。气血不足还会让疾病乘虚而入。因此，女人若想拥有健康的体魄、娇美的容颜、永远充满青春活力，就要养好体内的气血，使气血永远保持充盈的状态。俗话说：药补不如食补。补血养气最好的方式当然还是食疗。那么，哪些食物能养气？哪些食物能补血？哪些食物又会破气耗气、伤阴耗血呢？这些恐怕是很多女性心中都存在的疑问。不用急，本书将为你解决这些问题。让女性朋友能够在享受美食的过程中，轻松愉快地养好气血，收获健康和美丽！