健康生活之男子康体瑜伽

光盘

作者：  李吉文，矫林江主编

出版社：中国铁道出版社,2010

简介：　　 瑜伽是一种生活方式，也是一种健康理念一种唤醒生命系统、强身健 　　体、净化灵魂之运动男子康体瑜伽结合了中国人的体质，它将助你调整呼 　　吸系统、内分泌系统，促进新陈代谢，改善亚健康强身健体，变赘肉为肌 　　肉，增强男士魅力，提升儒雅气质增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防 　　止运动损伤提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，提高免疫力释放和 　　缓解精神压力，达到身心平衡，改善睡眠增强自我控制能力，放松身心， 　　抵御不良情绪的影响。