长寿就这么简单

作者：  李士信　著

出版社：北京体育大学出版社 2015-3-1

简介：　　健身事业是个大事业，不但要挖掘整理古老传统 健身方法，同时还应该有所创新，以现代的科学态度 ，以正确的理论做指导，有所建树，也势在必行。　　北京大学李士信教授写了《长寿就这么简单》。　　“李氏太和康寿术”(活动篇)，有新的理念，在活动 方式、方法等方面，尽量做到符合大自然的规律。养 生的中心思想是人体要“和”，如：人的五脏六腑要 和，有形的肉体与无形的精、气、神要和，人体要与 大自然和等，由“小和”到“中和”，进而向“太和 ”过渡。“和”作为养生的切入点，融儒、道、释、 医、人体生理、古今有益功法为一体，很有创意，而 且易懂、易学，理论上深入浅出，动作简单易行，不 但适合于广大健身族练习，也适合体弱有病者练习， 就连行动不便的残疾人也可以掌握。只要有针对性地 进行练习，坚持下去，必会收到良好效果。后半部分 《康寿箴言》以诗句形式概括了养生中的19个议题， 很有特色，让人耳目一新。

武术入门捷径

作者：  彭芳, 李士信执笔;北京大学体育教研部编

出版社：北京体育大学出版社,1997

简介：

李氏太和康寿术

作者：  李士信著

出版社：北京大学出版社,2005

简介：活过120岁不是梦？健康长寿是人类孜孜以求的一个永恒主题，本书作者为我们介绍了能实现健康长寿梦想的18种健身方法--李氏太和康寿术，为我们搭起了一座通往健康长寿的金桥，您可以通过本书幸福愉快地享受到健康长寿所带来的乐趣。 北大李士信教授编著的《活过120岁不是梦——李氏太和康寿术》一书，我先睹为快地拜读过了。士信先生的书给我这八十多岁的老头儿增强了活过百岁的信心和勇气。他的书传递了许多古今中外长寿老人的信息和感悟，更重要的是他又从全新的角度，以人的生理构造为基础，以协调、平和的理念，创编出了这套既行之有效又有益于人们健康长寿的“李氏太和康寿术” 。

峨嵋剑术

作者：  李士信

出版社：金盾出版社 2002年01月

简介：
峨嵋武术是中国武术的主要流派之一，它与少林、武当一并驰名中外。峨嵋剑是峨嵋武术的精髓之一，其历史久远，风格独特，姿势优美，具有较好的健身功能和艺术观赏价值。北京大学李士信教授秉承师传，会同刘慧宁整理出版此书，系统介绍了峨嵋武术及峨嵋剑的起源与发展、基本剑法和短剑十三势、青龙十三剑、凤尾十三剑等著名套路。每个技术动作均附有要领提示和图解，帮助读者理解所学内容。
本书内容丰富，图文并茂，科学实用，通俗易懂，适合广大武术爱好者阅读，亦可供各类武术学校、培训班教师教学参考。
【前言】

【媒体评论】

【书摘与插画】

中华棍术

作者：  李士信

出版社：金盾出版社 2000年12月

简介：
这是一本由北京大学体育李士信教授精心编著的棍术专著。主要内容包括：棍术基本步型、基本步法、基本棍法、基础棍术套路和蟠龙棍、棍术攻防技法等。本书质介绍的棍术，是作者50年习武、教学实践经验的科学总结。其混法汇集了名门棍法，总计为48法。书中除介绍初级棍的基本技能和基础套路外，还有属于提高的棍术套路和双人攻防技击棍法。
本书内容丰富，图文并茂，科学实用，通俗易懂。既适合棍术初学阅读，亦可供武术运动员学习，还可供有关院校武术教学参考。

【前言】

【媒体评论】

【书摘与插画】