拥有快乐的心理学智慧
作者： 李素文编著
出版社：哈尔滨出版社,2011
简介： 李素文编著的《今天可以不说烦(拥有快乐的心理学智慧)》讲述了：
“烦死了”这三个字你一定说过，甚至已经成为一句口头禅，时时将它挂
在嘴边，动不动就脱口而出。
烦恼已经成为影响都市人健康的心理问题之一，如果无法驱走它，它
将会影响我们的生活甚至危及生命。因.此，将烦恼、忧郁、愤怒等不良情
绪消除是非常重要的。
快乐是驱赶烦恼的最好方法，但一些人不懂快乐，总被坏情绪占了上
风，或是错误地将逃避、麻醉当成了快乐。快乐是选择，是人的行为习惯
，也是自我调节的能力。寻找快乐、养成快乐的习惯悬一生中最重要的事
情。
阅读《今天可以不说烦(拥有快乐的心理学智慧)》，将坏情绪在早期
消除，或通过适当的方式发泄，我们才能拥有真正的快乐，享受幸福的人
生。
