道家太极精简39式拳=39 forms simplified taoist Tai Chi
光盘
作者： 杨东编著
出版社：成都时代出版社,2010
简介：《道家太极精简39式拳》：武当道家太极拳始创人道家武术宗师——张三丰。精简：一十九式拳式由道家传统太极拳精简而成，整套拳路沿袭传优精妙动作编排，拳架更加舒展大乞、优美流畅、攻防严谨，易学易练。 武当太极镇山之宝，道家太极三丰派正宗传人、太极总教练现场教授 入门功法，详析详解。快速掌握最悠久、最古老的太极武功基本手形、主要手法、基本步型、主要步法、桩功 世代相传的武功秘笈，完整收录，逐招习练。三十九式连贯招式动作，拳招如行云流水绵绵不断，一气呵成。动静问如绵里藏针。刚中带柔、柔中有刚、刚柔相含、含而不露，开合自如，松沉自然。武功招式一一展示，动作要领全程教授。 祛病健身、养气延年最佳武术。坚持习练能发人潜能、开人智慧、通经活络、降压减脂、改善睡眠、调理肠胃、提高免疫力、强身健体、益寿延年 道家太极总教练、全国武术总教练演练正宗功法从入门基础到连贯招式完整示教 细致分解，配合独到的要点提示，完美揭示道家太极古法的精髓所在，为你揭示最佳健体养生祛病之道，助你练出情气冲，成就好体魄。 动静间如绵里藏针，柔弱中蕴含源源不断的活力，武当三丰派正宗传人，太极拳总教练现场教授。武当太极嫡派，传人完整示范，基础功法，标准套路精简39式快速掌握。
