魏勇健,封面题:魏永建
作者: 杨进书,魏勇健,双福等编著
出版社:化学工业出版社,2014
简介:《15分钟,开饭!懒人美味面条》编辑推荐:吃货光荣,懒做有理!超简单懒人美味面条,包括切面、手擀面、挂面、意大利面、韩式冷面、日式乌冬面……《15分钟,开饭!懒人美味面条》涵盖清爽蔬菜面、醇香肉类面、鲜美海鲜面,一本在手,懒人做饭不愁……汇集各种口味面条,搭配营养丰富的食材,简单直观的图解步骤,面条饕餮挚爱的美食享受,赶快煮一碗美味面条吧!
给懒人的容量提示:
1茶匙/小勺(固体)=5克
1/2茶匙(固体)=2.5克
1汤匙/大勺(固体)=15克
1小碗(固体)=250克
1茶匙/小勺(液体)=5毫升
1/2茶匙(液体)=2.5毫升
1汤匙/大勺(液体)=15毫升
1小碗(液体)=250毫升
1克盐=成年人食指指甲盖大小
注意:
《15分钟,开饭!懒人美味面条》中调料使用“适量”一词,所谓“适量”,是根据个人口味而定,无论咸淡酸辣甜,每个人都有自己的口味偏好,建议边尝边加入调料,从而掌握调料的使用量。
调料中葱、姜、蒜如果不是作为菜的辅料出现,多数用来爆锅或装饰,拇指大的姜片与葱段一两片即可。老抽、生抽、蚝油、糖、醋等调料可以根据菜品的特点与口味逐渐添加,摸索出合适的菜品味道。
盐是最常用的调味料,但我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克(约两啤酒瓶盖)。