暖身驱寒汤
作者: 梁庆莉编著
出版社:广东人民出版社,2009
简介:《养生馆第2季011~020(套装共10册)》包括《强身补钙汤》,《补心安神汤》,《补肾壮阳汤》,《滋阴养血汤》,《排毒养颜汤》,《暖身驱寒汤》,《儿童营养汤》,《家常简易汤》,《入门学汤》,《清热祛火汤》。中国人传统的膳食结构虽有很多优点,但缺少含钙高的食物。报告显示,中国人乳制品摄入量远远不够,这种被世界公认的最佳补钙方式还没有在我国普及。而根据2004年的“中国居民营养与健康现状”调查报告显示,中国人钙缺乏的程度非常严重,居民钙摄入量仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%。
我们都知道钙是构成骨骼最重要的物质,人体从膳食和营养品中吸收的钙,经过成骨细胞的作用,沉积在骨骼上,以保证骨骼强壮有力。但是,骨骼并非一旦形成,就再也不会改变了。随着年龄的增加,人体的消化吸收水平下降,激素水平出现变化,骨骼中的钙会慢慢地流失,导致骨骼变得松软、脆弱,各种病症也会接踵而来。