Introduction to taekwondo.Volume II

光盘

作者：  正搏会主编.Volume II

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：　　 品势Skills & Trick 　　 太极——太极是跆拳道最基本的品势，是根据宇宙哲学的根本原理而 　　创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳 　　理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。 　　 ●太极五章●太极六章●太极七章◆太极八章 　　 跆拳道练功方法：体质第一，脚功为上Taekwondo training melhod 　　 身体素质练习方法●柔韧练习●耐力练习●力量练习●速度练习 　　 跆拳道功力练习法●踢法练习●击破练习