题名取自题名屏幕
作者: 武国忠演示
出版社:中国人民大学出版社:中国人民大学音像出版社,2009
简介: 练了两三天,每天三次,腿已不太酸了,感觉睡眠好了些,感觉精神也好了些。混元桩的确是养生的最优秀功法之一,并且不易出偏。多谢武大夫。
楼上各位,你们提到站桩时出现的各种现象都是初学者常见的,全面掌握武老师所讲站桩的各种要领,这些问题都会消失,到时你们就会感觉身体无比舒畅!
天热的时候站桩其实很好哦,我很喜欢热的时候站桩,感觉效果好。站完了,你会觉得怎么不热了啊。嘿嘿!试试吧。我的体会最好时间长一点。
武国忠,北京孔伯华医馆首席特诊专家。先后师从仙学泰斗胡海牙、意拳传人王玉芳、丹道医家等,结合自己多年临床实践经验,融仙学养生、丹道养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉,构建了一套全新的适合现代人体质特点的养生治疗体系,得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。