充实你的脑袋和口袋
作者： 温筱鸿著
出版社：上海文艺出版社,2005
简介：解开打结的脑袋并不难
很多人喜欢嘴里念个不停：“好烦喔!下班后还有这么多事情要做，一
个晚上就泡汤了。”真的问她到底有哪些事情烦，说不定只有三件事：到洗
衣店拿衣服、买菜、带小孩看医生。其实这些事情只要动点脑筋规划好路线
，两个小时就可以解决了。或者是“怎么办?到底要不要做这件事情呢?真是
左右为难。”问清楚为什么要做、为什么不做的理由后，原来是“想跟老同
学聚会又怕小孩没人照顾、丢给公婆又怕被责怪”，答案除了A跟B之外，没
有别的选择了吗?是不是可以带着孩子一块去参加同学会，不就皆大欢喜了
吗?
碰到事情时，把纠结在脑袋里的三千烦恼写下来，是个不错的方法，本
来觉得很复杂的事情，经过逐条排列之后，你会发现它突然变得简单而且有
迹可循。比方说，有些人晚上想事情想到睡不着，这种经验我也曾经有过，
躺在床上“煎鱼”，脑袋忍不住一直想东想西，愈想愈有精神，翻来覆去睡
不着。现在我习惯摆一本笔记本在床边，想到什么就起身随时记下来，既不
用担心忘记，写下来之后心里也没有挂念，就可以一觉睡到天亮。
心理专家不是说过：“把烦恼写下来，然后好好去睡觉，睡醒后头脑清
晰，解决问题的能力会更好!”的确，这招屡试不爽，前一天恼人的问题，
怎么想也找不到一个答案。隔天清晨起床，喝杯现榨的柳橙汁或是泡杯茉莉
花茶，坐在桌前享用早晨的阳光和培根煎蛋时，说也奇怪，昨晚打结的脑袋
，很快就想出对策了。
白天工作时也是一样，把今天该做的事情写在行事历上，感觉一目了然
，又很有成就感!这样还有一个好处，可以按部就班地专注于当下，不会心
里一直惦记着后面没做的事情。年轻时总觉得事情记在脑袋里就好，慢慢地
，事情愈来愈多，加上记忆力变差，我发现写下来也是帮助自己沉淀的方法
，有了具体的白纸黑字，比较不容易心慌意乱。
有一句美国俚语：“脑袋和降落伞一样，要打开才能用。”每个人每天
拥有二十四小时，不多不少，但是善用头脑可以让它变得更有弹性，关键就
是动脑的习惯、安排时间的习惯，让时间可以变长或缩短。有人花很多时间
却没有买到好东西，如果能够清楚地知道在哪里买东西，比如哪些去传统市
场买才够味道、哪些到小贩那里买最经济、哪些东西在大润发买最划算。用
脑袋事先勾勒出来，达到高投资报酬率，对自己的能力也是一种赞赏，既有
效率又有品质。特别是职业妇女，更应该具备这样的能力，多出来的时间可
以做很多事呢!
玩牌前先理牌，善用SWOT
思考的脑袋是指做事情的观念和方法，一旦观念正确，找出方法、用对
方法，就可以轻松地用脑袋省下口袋，过自己的好日子。不管是小到购物、
替小孩选老师、学校，大到找工作、创业开公司，当你面临人生抉择的时候
，就像我处理公关课题中的危机处理一样，试着善用SSWOT分析，列出自己
的S优势(Strength)、W劣势(Weakness)、O机会点(Opponullity)、T威胁点(
Threat)，然后从中拟定行动的策略。就像玩扑克牌一样，发到手上的牌肯
定是要先整理，不管是花色还是数字大小，理出头绪、认清自己的优劣势、
强弱项，出手才有胜算。
以我自己为例，当年在美国居住时，只是个专职的家庭主妇，面对回台
二度就业也曾经犹豫再三，不知该如何选择，后来我决定到一家时尚杂志当
AE跑业务。理由是什么?正是透过SWOT的自我分析，知道自己虽然学的是设
计，但是衣服做得不怎么样、设计能力也没有同辈突出，如果去时装公司应
征打版师，我一定没前途；但是好歹自己主修服装设计、喜欢美丽的事物，
也在国外看了不少东西，英文还算可以、当过饭店公关、待过国外等经历…
…这些都算是优势。
就这样，掌握优势和劣势，然后整合自己的能力，最后我选择时尚杂志
的工作机会，慢慢发挥对时尚的相关知识和敏感度。虽然后来我常开玩笑说
：“我赚的钱大概都拿来投资自己了，因为做时尚杂志一定离不开名牌，当
然要有些投资。一路走来，真是不好意思，工作成为我最好的花钱理由!”
但是当时选择职场时的自我分析，确实是很有价值的参考指针，因为了解自
己的擅长和优势，才能找到机会点和避免威胁点。
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