Four-week slimming yoga

光盘

作者：  矫林江，高源著

出版社：中国纺织出版社,2012

简介：本书对瑜伽纤体和塑身进行探析，分重点、科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短四周内“脱胎换骨”，轻松打造永瘦体质。

Seven-day slimming yoga

光盘

作者：  矫林江，高源著

出版社：中国纺织出版社,2012

简介：本书围绕瑜伽减肥功效，体式全部针对”七天速瘦”的主题来设计，配合饮食计划，结合瑜伽呼吸，让练习者一周之内开始变得苗条，瘦的高效而健康，满足读者快速瘦身的需求。