Fitball Yoga

作者：  美梓主编

出版社：湖南美术出版社,2011

简介： 想瘦？想美？风靡全球的塑球瑜伽塑身法给你最想要的完美身材。 塑身球+瑜伽体式=360度全方位塑身。 《塑球瑜伽》近60余组经典塑球瑜伽组合，纤腰、美腹、丰胸、细臂、瘦腿……不仅能在最快时间内创造最完美的瘦身奇迹，还让你的身材得到全面调理，变得无比平衡、轻盈、纤美。全套练习层次分明、目标锁定精确、燃脂效果立竿见影。不同年龄、各种体质、各式练习程度的人均可找到适合自己的练习套路。 《塑球瑜伽》几百张套路分解图精彩呈现让你直观把握练习精髓。附送高清DVD，知名瑜伽导师美梓贴身示范，让你把握快速美丽精髓，即刻拥有完美身材。本书由美梓主编。

在家就能做的简易瘦身瑜伽

作者：  美梓　主编

出版社：江西科学技术出版社 2014年9月

简介：　　美梓主编的本书共分为10部分，**部分主要讲瑜伽瘦身的神奇功效与好处；第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽；第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介绍瘦腰瑜伽；第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽；第七部分主要介绍提臀瑜伽；第八部分主要介绍美腿瑜伽；第九部分主要介绍丰胸瑜伽；第十部分主要介绍全面修身瑜伽。

New potimum positive Yoga bible

作者：  美梓主编

出版社：黑龙江科学技术出版社,2013

简介：本书精选了各式瑜伽，瑜伽教练亲授瑜伽秘诀，体位动作，并配精美图片。内容丰富，全面实用。操作方法简单易学，只要一步步按照本书的操作，你也可以成为瑜伽达人。