家常菜里的降血压小偏方
作者: 肖秋生,吕大力,张诚 主编
出版社:吉林科学技术出版社 2014-7-1
简介: 菜名:降血压家常菜 原料:降压食材,如蔬菜、菌类、豆类…… 调料:常备调料,如精盐、酱油、醋…… 做法:将原料洗净、切好,经武火快炒、蒸煮,辅以调料调味,出锅即可食用。 特点:原料、调料均家庭常用,易购易得;纯食材配方,安全可靠;制作简单,无需复杂烹制过程。 功效:有助于控制血压,平缓血压波动,减少降压药物用量。 小窍门:书中共介绍48种有助控制血压的好食物,需按照个人情况控制用量,再好的食物也不能盲目、随意食用。