白领族瘦身手册[电子资源.图书]

作者：  蒋泽先，苗元江主编

出版社：世界图书出版西安公司,2007

简介：　　 长期在办公室里伏案工作的白领族，最容易导致肥胖，引起腰、背疼痛 　　。本书推荐一组特别适合长期在办公室工作，而又没充足时间来锻炼的人群 　　的简单易做又实用的减肥新法。 　　 每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续24小时，所以运动减肥 　　要持之以恒。运动减肥还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余 　　的脂肪，减肥才会有效！ 　　 减肥者心理情绪的稳定与否，往往是减肥能否顺利进行的关键。长期减 　　肥计划中最大的问题就是很多人中途放弃，而边运动边听音乐能促使更多的 　　减肥者坚持下来。 　　 运动减肥是减肥最健康、最理想的方式，但在各种各样的运动面前，人 　　们会犹豫不决，不知道什么样的运动方式适合自己。白领族应该选择哪知运 　　动方式来减肥，本书告诉你答案。 　　

美女瘦身手册

作者：  蒋泽先，苗元江主编

出版社：世界图书出版西安公司,2007

简介：女性一生都在追求美丽与苗条。魔鬼身材永远是女性的向往，也永远是吸引男性眼球的最大磁力。美丽与苗条无疑与身材密切相关，而身材又与人的胖瘦密切相关。追求美丽与苗条的女性，自然就关注减肥防胖，热衷于减肥防胖。瘦身减肥成了热门话题，成了商界的不可多得的商机。减肥药品、减肥器械、减肥医疗设备及减肥手术应运而生，令人眼花缭乱，无从选择……本书全面系统地介绍了女性肥胖的原因以及瘦身的方法等知识。 瘦身，只因为我要做个美丽的女人！魔鬼身材是女性永远的追求！传送健康理念，塑造完美体态！汇集多位专家，全力打造瘦身新主张！本书为您量身定做，教您走出减肥误区，塑造完美自我，从现在开始！本书内容科学，讲解通俗易懂，具有很强的实用性。