康寿秘笈

作者：  谌建平主编

出版社：中山大学出版社,2004

简介：《康寿秘笈》是专家特地为老年朋友们创编的科普生活书籍。 　　书中吸收了中国顶级专家王陇德和洪昭光、谢华真、冯理达、邓铁涛教授和著名作家王蒙等最新研究精华，介绍了世界多家科研机构关于健、乐、美、寿的最新成果，融会了古今寿星养生长寿经验，从医学、药学、养生学、营养学、心理学、运动学乃至哲学、文学、美学、教育学和人生观、生活方式及生存环境等方面，探索影响人类健乐美寿的主要因素，总结其内在规律，揭示其深奥秘笈，深入浅出地告诉读者，有条有理人们尤其是老年人，树立健康长寿的科学人生观，学会掌握运用科学有效的方法，避免“不健康早逝”与“活着却不健康”的悲剧，充分享受和体验“健字当头、寿字为终，美字贯串，乐在其中”的高品质生活。让老年朋友读得懂，学得会，做得到，记得住，效果好。《康寿秘笈》是专家特地为老年朋友们创编的科普生活书籍。 　　书中吸收了中国顶级专家王陇德和洪昭光、谢华真、冯理达、邓铁涛教授和著名作家王蒙等最新研究精华，介绍了世界多家科研机构关于健、乐、美、寿的最新成果，融会了古今寿星养生长寿经验，从医学、药学、养生学、营养学、心理学、运动学乃至哲学、文学、美学、教育学和人生观、生活方式及生存环境等方面，探索影响人类健乐美寿的主要因素，总结其内在规律，揭示其深奥秘笈，深入浅出地告诉读者，有条有理人们尤其是老年人，树立健康长寿的科学人生观，学会掌握运用科学有效的方法，避免“不健康早逝”与“活着却不健康”的悲剧，充分享受和体验“健字当头、寿字为终，美字贯串，乐在其中”的高品质生活。让老年朋友读得懂，学得会，做得到，记得住，效果好。

中年警钟

作者：  谌建平主编

出版社：中山大学出版社,2005

简介：　　《中年警钟》作为《健乐美直通车科普丛书（第一系列）》之二，适应中国当代中年人的特点和需要，按照“以人为本，科学发展，与时俱进，健东美寿”的科学理念，汲取中外数十位专家学者的研究精华，介绍了世界多家科研机构关于健、乐、美、寿的最新成果，融会了古今前辈的养生长寿经验，从医学、药学、养生学、营养学、心理学、运动学乃至哲学、文学、美学、教育学和人生观、生活方式及生存环境等方面进行了阐述。本书与其说是作者编辑多年研究的心血结晶，不如说是古今中外大师门的智慧集成。有不少看过本书手抄本的人说：“警钟”在心头，健、乐、美长寿！

纯真少儿

作者：  谌建平主编

出版社：中山大学出版社,2005

简介：少年儿童是含苞欲放的花蕾，是喷薄而出的朝阳；是父母的希望，是老师的期待；是民族振兴的曙光!我国现有18岁以下的未成年人3.67亿，这是一支庞大的队伍!当今社会发展迅猛而又纷繁复杂，大多数少年儿童能够“好好学习，天天向上”，茁壮成长。但也有少数少年儿童存在一些问题，如：有的心灵受污染，身心被扭曲；有的遭遇病魔折磨；有的误入歧途甚至不幸夭折；还有的变成害人害己的凶手。因此，全社会都要关心爱护少年儿童的身心健康，让少年儿童根正苗壮健乐美，这正是我们编写此书的目的。 《纯真少儿》作为“健乐美直通车科普丛书(第一系列)”之四，适应中国当代少年儿童发展的特点和需要，按照“以人为本，科学发展，与时俱进，健乐美寿”的科学理念，汲取了冯理达教授、何广贤主任、江崇民主任、焦凯博士、王利新博士和马莎校长等多位中外专家学者的研究成果，介绍了世界多家科研机构关于少儿健乐美的最新成果。其中，第一编“少儿健乐美”中，有殷切希望，有中小学学生身体、心理及美丽的最新标准，快乐的秘方，并首次提出“健康长寿应从儿童抓起”的科学理念。第二编“珍爱生命”中，强调“生命的惟一性”，告诫“危险的少年”，提出“防止意外事故和受伤”的良方。第三编“育儿为本”中，从习惯培养、学习方法、教育良策、法律警示等方面指出：育儿是“以人为本”宗旨的本中之本。第四编“奇历童趣”中，以少年过来人的经历，讲述了“摸鱼”、“斗蟒”、“钓鱼”、“骑马”等小故事，让少年朋友们尤其是在“钢筋、水泥、丛林”中生长的小朋友们感受大自然的美和乐趣，启迪心灵，寓教于乐。第五编“茁壮成长”中，从生长发育、体质分析、加强营养、艺术熏陶等方面，解读少年儿童健康成长的养育良策。第六编“青春性教育”中，提出“性教育”这一敏感而又不能回避的问题，科学地分析了少年儿童性教育、性健康及贞操观的重要性。第七编“防病治疗”中，解释了防治流脑、乙肝、肥胖症、多动症、近视、高血压、精神分裂症等少年儿童常见病的病因及防治措施。第八编“学习榜样”中，用“永远的丰碑”、“榜样的力量”等告诉少年儿童们应该“追什么星，做什么人”。 本书旨在帮助少年儿童朋友们树立健康科学的人生观，掌握运用科学、适用、有效的方法，避免“重病、迷途、犯罪或夭折”的悲剧，从而像葵花朝阳，健康向上，茁壮成长!本书是少年儿童们的良师益友，还可供少年儿童们的父母、中小学以及幼儿园教师参考。少年儿童是含苞欲放的花蕾，是喷薄而出的朝阳；是父母的希望，是老师的期待；是民族振兴的曙光!我国现有18岁以下的未成年人3.67亿，这是一支庞大的队伍!当今社会发展迅猛而又纷繁复杂，大多数少年儿童能够“好好学习，天天向上”，茁壮成长。但也有少数少年儿童存在一些问题，如：有的心灵受污染，身心被扭曲；有的遭遇病魔折磨；有的误入歧途甚至不幸夭折；还有的变成害人害己的凶手。因此，全社会都要关心爱护少年儿童的身心健康，让少年儿童根正苗壮健乐美，这正是我们编写此书的目的。 《纯真少儿》作为“健乐美直通车科普丛书(第一系列)”之四，适应中国当代少年儿童发展的特点和需要，按照“以人为本，科学发展，与时俱进，健乐美寿”的科学理念，汲取了冯理达教授、何广贤主任、江崇民主任、焦凯博士、王利新博士和马莎校长等多位中外专家学者的研究成果，介绍了世界多家科研机构关于少儿健乐美的最新成果。其中，第一编“少儿健乐美”中，有殷切希望，有中小学学生身体、心理及美丽的最新标准，快乐的秘方，并首次提出“健康长寿应从儿童抓起”的科学理念。第二编“珍爱生命”中，强调“生命的惟一性”，告诫“危险的少年”，提出“防止意外事故和受伤”的良方。第三编“育儿为本”中，从习惯培养、学习方法、教育良策、法律警示等方面指出：育儿是“以人为本”宗旨的本中之本。第四编“奇历童趣”中，以少年过来人的经历，讲述了“摸鱼”、“斗蟒”、“钓鱼”、“骑马”等小故事，让少年朋友们尤其是在“钢筋、水泥、丛林”中生长的小朋友们感受大自然的美和乐趣，启迪心灵，寓教于乐。第五编“茁壮成长”中，从生长发育、体质分析、加强营养、艺术熏陶等方面，解读少年儿童健康成长的养育良策。第六编“青春性教育”中，提出“性教育”这一敏感而又不能回避的问题，科学地分析了少年儿童性教育、性健康及贞操观的重要性。第七编“防病治疗”中，解释了防治流脑、乙肝、肥胖症、多动症、近视、高血压、精神分裂症等少年儿童常见病的病因及防治措施。第八编“学习榜样”中，用“永远的丰碑”、“榜样的力量”等告诉少年儿童们应该“追什么星，做什么人”。 本书旨在帮助少年儿童朋友们树立健康科学的人生观，掌握运用科学、适用、有效的方法，避免“重病、迷途、犯罪或夭折”的悲剧，从而像葵花朝阳，健康向上，茁壮成长!本书是少年儿童们的良师益友，还可供少年儿童们的父母、中小学以及幼儿园教师参考。

动感青春

作者：  谌建平主编

出版社：中山大学出版社,2005

简介：　　《动感青春》作为“健乐美直通车科普丛书(第一系列)”之三，针对当代青年的特点和需要，按照“以人为本、科学发展、与时俱进、健乐美寿”的科学理念，汲取了冯理达教授、万承奎教授、方格 教授、龚正行校长、马迎华教授、张嫦主任、丁榕主任、曹兴午主任和著名作家毕淑敏等国内外数十位著名专家学者研究青年健康的科学人文精华，从若干方面深入浅出地说明“青年人应注意健康” 的重要性，指出“青春期的身心健康决定了中年的辉煌和晚年的幸福”!书中有许多创新之处，让人心灵震憾，如在“青春健乐美”中有“中外名人青春寄语”，还有“新世纪美女国际标准”；在“珍爱生命” 中，剖析了“关注自杀”、“心理危机”、“生殖健康”和“青春猝死”等典型案例；在“道德良心”中，强调了“道德建设”的重要性、“重建精神”的紧迫性、“心理健康”的关键性及“18岁话题”的聚焦性；在“爱 情婚姻”中，指出“只有爱是不够的”，强调“婚前检查”的重要性；在“健美营养”中谈到了“预防亚健康”、“何为热瑜珈”和“十年营养计划”；在“防病治疗”中分析了“传染病和生态平衡”、“未婚女青年性健康”等问题；在“励志创业”中，有“青春论坛”的高论妙语，有科学 家的“顿悟解密”，有“三十而立”和“四十不惑”的解析，还有“成功 绝招”和“大学校训”的列举；在“榜样的力量”中有“当代风流人物”，也有“永远的丰碑”，告诉青年朋友“追什么星，做什么人?!”；在“奇险趣历”中，青春过来人讲述几个亲历亲闻的小故事，回归自 然、扣人心弦、令人惊叹、寓教于乐。旨在帮助青年朋友们树立科学健康的人生观、价值观及审美观，学会运用科学有效的方法去学习、生活、工作和创业，规劝青年人要“珍爱生命，珍惜青春!”避免 和防治“网络综合征”、“流感”、“艾滋病”、“亚健康”和“心理危机”与“未老先衰”等现代身心疾病，成为国家、人民、亲人和自己所希望的有用人才；尽情体验“健字当头，乐在其中，美字贯串，动感先 锋”的新时代高品质生活。动感青春，感动中国，感动世界! 　　专家们认为：本书是各大中学校对青年学生进行素质教育的参考书；也是机关、团体和企事业单位对青年职员进行在职教育的辅导书；还是广大青年工人、农民、创业者和待业者自我身心健康教育的必读书。